您好，张老师认真看了您的问题，不太清楚您有没有既往恐艾史，如果有的话，以前又是因为什么原因恐的，恐了多久，又是靠什么行为暂时延缓了痛苦的持续等等。您的问题只是一个很平常的日常行为，可能您对艾滋病传播的基础知识系统框架不算是特别了解，艾滋病毒不会以聚集在床单上的形式进行传播，既然我们都很清楚，体液交换是艾滋病毒传播的重要方式，就直接排除您家小孩的可能风险。另外隔了五分钟时间，也没有大量出血的情况产生，也没有办法形成大量交换，这个也没有问题。倒是可能您对小孩过余的关注，产生了一些情绪，最终结合心里压抑，进行了抒发，您更多应该关注怎么用恐艾心理的干预方法来走出恐艾症，让日后不会再轻易受到日常生活的刺激再次恐惧，这才是最当务之急的，祝越来越好。

您好，您的提问问法就是一种很不错的问法，张老师就能够大概知道一些您的初步情况，虽然这个不像一对一电话或视频即时获得情况那么详细，但是用作简单的文字回复，也是足够的。不太清楚您小时候的恐艾是在什么时候，什么情况刺激等导致的，因为不同的年纪阶段用精神动力学分析，是有差异的，什么原因刺激的，以及事件之间的关系也是我们需要分析考虑的因素，很多恐友的性格和恐艾因子都是来自于成长的过程，为什么有的恐友会敏感，也是源自于这个时候。隐性梅毒的话一般是两种情况才会产生，即不产生硬下疳，一种是先天梅毒传播，婴幼儿有可能不会出现硬下疳，还有一种就是在治疗的状态下，不会出现。但是那时候梅毒被抑制，也基本处于在恢复过程，您可以在中心性病板块看一看，那里有很多关于梅毒的知识。如果您跟着郭老师学习，您可以多跟着她学习几次，至少需要去调整您的应激反应模型。您说的很好，如果我们内在模式不改变，下次遇到什么刺激又有可能严重影响生活，这也是为什么检测只能解决我们外部刺激，但是并不能解决我们内在，树立绝对的安全信号，所以检测不能脱恐，只能转移注意力，加速逃避而已。没事的，您有什么情绪都可以在问题中表达出来。最后这段话，张老师也想对其他恐友多说一句，希望每一位留言的恐友都是带着思考来提问，这样才能对大家有所帮助。不太希望大家把中心当成自己可以再去复高的理由，比如有的恐友会想，有恐艾中心在，就算我再去玩小姐约炮，反正可以随时问张老师。希望大家尽量不要这样做，不是老师不愿意帮助大家，而是这样会加重恐艾心理应承能力，在没彻底脱恐以前，性接触都有可能成为刺激源，形成的应激障碍他会累积的，积累多了像火山喷发，就容易导致一些精神疾病产生，希望各位都能尽可能的对自己负责。

您好，如果您不了解对方的真实情况，确定对方没有疾病，那是必须要进行艾滋病检测的，艾滋病风险评估有宽泛严谨双重方式的判断，但无论哪种判断，只要有无保护的插入都必须要检测，看了您检测到了三个月，检测大于等于两次，可以排除了。也不太清楚您在网上搜索了多久，问了多久，如果时间太久的话，容易形成一种思维固化的模型，比如当看到大家都通过检测让自己开心舒服了，就武断的将检测认为是脱恐的最终终点，检测是可以一定程度缓解痛苦，并让大家偏向于逃避模式，但他并不能彻底的解决心理脱恐。彻底脱恐肯定是有恐艾心理认知决定的，您目前其实也知道自己应该没问题了，但也很疑惑为什么自己很在恐惧和焦虑，这就是我们需要去调整的心理感知，要不然就算我们说您可以放心，但是没有安全支持模型，您自己总还是会觉得心里有点没底，并呈现出无规律的波动状态。

您好，感觉您把这个问题极端化了，如果我们去考虑任何行业，他都有具体对应的风险和职业病，就像我们做恐艾心理干预，嗓子和大脑会受到大量的伤害，因为说话会很多，大脑需要大量供血，用以具体分析对应恐友的具体行为和风险。而且考虑问题不建议只去看表面，以前很多年前的确有医生和警察因为工作原因导致艾滋病感染的，但是都是符合艾滋病感染的条件以内，并不是所说的不注意就莫名奇妙感染了。非常支持您选择您喜欢的行业，谢谢您的信任，张老师觉得信任和熟悉是建立在双方不断了解的程度上，如果您觉得老师的话您能听进去，那么就请您以后不用再纠结这个问题了。

明天是世界精神卫生日，在这里首先祝各位恐友能够正视恐艾是心理方向障碍的一种，千万不要将内心的不稳定和害怕全部推给艾滋病，艾滋病其实只是压倒骆驼的最后一根稻草，我们需要去想一下在我们成长过程中是否有一些创伤伤害呢。您好，张老师认真看了您的问题，您的情况是非常典型的常规行为，无套口和带套性的组合，这种行为常常发生在商业活动中，不太了解您具体的家庭情况，工作，以及您的性格，但是您感到的懊悔属于心理活动的反应，或许您像上一位恐友一样，觉得恐艾我就去检测，检测为阴性我就不恐艾了。检测可以确定您的行为没有任何感染的风险了，但是检测并不能改变您的心理活动，因为你如果不改变心理活动的模型，我们下次受到一点点刺激，甚至都不是性相关的刺激，我们都还是会敏感和害怕。您所说的脱恐边缘，或许就是很多恐友所说的只要我自己说服自己就行了，说服这个词语对于恐艾心理就是不合理的词汇，因为人没有办法控制性格，也没有说服自己的说法，就算强行去说服，他也是暂时性的，只有我们真正达到稳定了，自然也没有所谓的对抗说服一说。您的情况的确没有问题了，不会感染艾滋病了，但是您的确在恐艾心理方面还有一段路需要走。千万不要认为心理是次要的，艾滋病知识占据了99%，恰恰相反，张老师的预约恐友基本都知道艾滋病知识体系只占整个脱恐的20%，张老师也给大家解释的非常清楚，大家也都很认可。您需要重新评估一下自己，只拥有了艾滋病知识，是否就在脱恐的边缘，他是有多个模型共同决定的。张老师对您不是很了解，所以没有办法给您针对性的建议，就算是张老师自己的恐友，张老师也需要花一段并不短的时间去了解他。常规对所有恐友来说，减少网络上的活动，降低网络的不信任不安全感刺激，尽可能去找一个您最信任的平台或专家去学习，第一将艾滋病知识整合，去除网络上各种矛盾的说法，第二就是要着重在心理的感知方面。因为一定要明白，痛苦不是艾滋病给的，而是心理给的。祝越来越好。

明天是世界精神卫生日，在这里首先祝各位恐友能够正视恐艾是心理方向障碍的一种，千万不要将内心的不稳定和害怕全部推给艾滋病，艾滋病其实只是压倒骆驼的最后一根稻草，我们需要去想一下在我们成长过程中是否有一些创伤伤害呢。您好，张老师认真看了您的问题，不用刻意强调是哪个地方的小姐，对于艾滋病的判断，肯定是有几个标准，其中第一个标准就是您的行为是否是高危的，您的行为是口行为和性行为都是有保护的，中途就算存在着脱落，但是前面是有包裹的，艾滋病才传播必要条件必然是体液交换，包括了脆弱的黏膜部位，是可以放心的。五天后的症状不太可能是艾滋病毒初期症状导致的，但是如果我们从一开始就陷入了症状论，以有没有症状作为参考标准的话，很容易让我们陷入强迫之中，不了解您是怎么样一个人，但是感觉到您的思维模型是容易被心理暗示的人，所以您受到症状影响，情绪也是呈螺旋式的下降。您可能一开始将检测作为艾滋病恐惧消除的终点，张老师也希望检测能够达到这个目标，但张老师做了十六年的恐艾干预心理工作，看到的是最初的检测是让恐惧有所缓解，但是并没有从根本上消除恐惧，否则以后受到刺激，也不会内心有起伏了，您的检测已经足够了，但是可能您陷入恐惧的心理太久了，任何东西都有它的正常曲线，您伤害了自己多久，给自己挖了多大的一个坑，那么就得需要多少时间精力来回填，没有捷径可走，走捷径也只是暂时的逃避，这点您务必明白。您现在可能对恐艾心理的理解不够，更多还是陷入在对艾滋病可能查不出来的痛苦和矛盾之中，建议您找一个恐艾心理的专家，首先您去了解他，然后让他尽可能的多了解您，谈谈您的状态，性格，然后给您具体的一些方向，一定要记住，您是需要足够时间逐步的改善，千万不要想到恐艾心理像检测一样，来的很快，有一句话叫做来得也快，去得也快，这叫相对安全信号，检测就是相对信号，他不是脱恐的核心，您先冷静下来，将老师给您的回复多看几次，好好理解，祝您越来越好。

明天是世界精神卫生日，在这里首先祝各位恐友能够正视恐艾是心理方向障碍的一种，千万不要将内心的不稳定和害怕全部推给艾滋病，艾滋病其实只是压倒骆驼的最后一根稻草，我们需要去想一下在我们成长过程中是否有一些创伤伤害呢。您好，张老师觉得您对口交的定义有一些自己的误区，因为如果对方是用口一方，会在大量的唾液环境中进行，就算可能产生的体液交换，所承载的病毒量并不高，其实对于我们来说，导致感染艾滋病的核心一定是体液交换，您这样程度的体液交换，可以不用太去纠结和在乎，如果您担心嘴巴有血的话，那一定要是存在着不少量的血液，什么情况产生大量血液呢，口腔有严重伤害侵犯，存在着新鲜的大伤口，想必嘴巴里有大量血液他自身也能感受到血腥味，在这样的环境下还要给您进行口交，显然不可能，何况您的乳头又不是伤口，希望您将艾滋病感染的世界公认三个原则了解清楚，自然就知道您这个最多是一个边缘行为，不用再去担心了，祝您越来越好。

明天是世界精神卫生日，在这里首先祝各位恐友能够正视恐艾是心理方向障碍的一种，千万不要将内心的不稳定和害怕全部推给艾滋病，艾滋病其实只是压倒骆驼的最后一根稻草，我们需要去想一下在我们成长过程中是否有一些创伤伤害呢。您好，当您已经开始假设的时候，已经陷入了一种自我暗示的混沌模式，特别是对于有反复复高的恐友来说，一方面有自己的性需求，一方面又有自己的性排斥，这两者是矛盾的，矛盾就会产生冲突，冲突刚开始并不会产生在意识，但是他会积累，积累久了他就会像火山那样进行喷发。张老师记得以前在您过去反复询问的问题中给您表达了不会感染的结果，但是这个结果并不能解决您的心理痛苦，也给您提了好几次建议，但是好像您并不是特别认可。祝您越来越好吧。

明天是世界精神卫生日，在这里首先祝各位恐友能够正视恐艾是心理方向障碍的一种，千万不要将内心的不稳定和害怕全部推给艾滋病，艾滋病其实只是压倒骆驼的最后一根稻草，我们需要去想一下在我们成长过程中是否有一些创伤伤害呢。您好，张老师认真看了您的问题，您没有高危是好事，但是您也不用像上一位恐友一样，一不开心就检测，那样检测就没有终点，人有喜怒哀乐，不是我们自己能控制的，当我们一旦愤怒，悲伤和恐惧就去检测，那不和恐狂犬病的恐友一不开心就去打疫苗一个道理吗。您如果经常买试纸的话，应该和试纸售卖商比较熟悉了吧，一旦知道他们的真实信息，那您应该去相信他们，不能说一方面就像恐友说的我很相信你，一方面大脑里面又有其他的想法，只要您觉得是正规的就行，张老师没有听说过富林这个牌子，现在试纸品牌太多了，制作方法也不难，不一定每一个牌子都是知道的，万孚是一个老品牌，防艾系统经常使用这个品牌。如果您没有高危行为，不用考虑窗口期，如果您实在想强迫定一个窗口期，六周也是足够的，祝越来越好。

明天是世界精神卫生日，在这里首先祝各位恐友能够正视恐艾是心理方向障碍的一种，千万不要将内心的不稳定和害怕全部推给艾滋病，艾滋病其实只是压倒骆驼的最后一根稻草，我们需要去想一下在我们成长过程中是否有一些创伤伤害呢。您好，张老师认真看了您的问题，您的行为是无套被动口和带套性的行为，最多在窗口期以后检测一两次就足够了，您三个多月检测块一百次了，是每天都在检测么，不建议高频率的检测，容易引起检测依赖，这个务必需要注意，因为有的恐友到了后面才发觉这样过度的检测对自己是另外一种伤害，再进行矫正是需要花很多时间的，希望在现在就能意识到检测不是脱恐的终点。三个月早已经排除了，您问了很多医生，的确从医学角度说您没问题，但是您的心理认知没有改变，当然还会继续恐惧。艾滋病知识和心理认知是完全两码事，您那句如果他们告诉我绝对没事，我就不会再恐了，就是一句心理认知没有达到脱恐程度的典型表现。您可以多在中心心理板块学习，您就会明白，艾滋病知识主要在评估方面，恐艾心理干预的知识体系，主要用在降低焦虑和恐惧，重新建立社会功能网络的方面，祝好。