各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，您也是以前的老恐友，千万不要认为自己以前恐过没有做高危行为就不会复恐，因为恐艾分为行为和心理两个方面，我们可以帮您简单分析行为，但是您有既往恐艾史，又有性接触的话，心理再度受到刺激时，他会以一种非正常的状态给您反馈，就像您现在的这些行为，不会满足艾滋病感染的可能，您自己也恐了很多年，甚至可以在网络上给其他任何人说他们没有感染风险，但是您自己却无法说服自己，这些都是需要恐艾干预心理对应的处理方法来针对您的特点进行调整。不太清楚您是否对艾滋病感染的几个原则足够掌握，如果掌握了，自己再对比一下，再来还原当时的场景。而不是一方面没有完全脱恐又去有性接触，一有性接触又把心理弄塌陷了。心理这东西他得靠养，不是说我们随便做个保证，心理刺激一下就消除了。下次如果还有类似行为接触，一定要思考一下，玩了以后还会出现心理刺激吗，到底该不该玩，确认好以后再去，而不是刚开始下半身思考，等到性趣降低，上半身思考的时候，又把自己带入一种懊悔的状态，祝好。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，感觉到您主观进行了很多加工，比如做艾滋病宣传的和艾滋病必定沾边，瘦小代表了感染者，代表了男同，这些都是不科学的强行拉拽。给您塞了一张艾滋病宣传单，不会导致艾滋病感染，艾滋病感染您至少需要一个开放性通道吧，连通道都没有病毒怎么去攻击寄主细胞呢，就算磨血在传单上也不用担心，不会感染。最后您过了一阵子再去揉眼睛，病毒在空气中存活的时间并不长，多重间接接触后，是不会导致感染的，希望您好好调整下自己的心理状态，祝好。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，您现在类似的反应应该是和没有彻底脱恐有很大关系，因为脱恐是由行为风险排除和恐艾心理内化两个构成，恐友们天天分析感染风险和可能，忽略了心理对我们刺激产生的深远影响，一旦心理认知过不了，我们意识不到是心理的问题，就强行将问题全部划为日常生活一些我无法顾及的风险，继而反复焦虑。显然您就是这个问题，因为对脏，我们任何人都会有防御本能，只是每个人因经历，成长史，性格人格特征不一样，是有所差别的。但是当恐友受到持续刺激，并没有用恐艾心理干预方法来心理脱恐，导致了刺激后出现创伤应激障碍，我们认知就会出现一些偏转，就像您所说的，一定很脏，这个脏就是增加性病艾滋病感染的风险吗。像张老师的恐友在电话里都给他们讲过一个小时的基本原则判断方法，主观客观一对比，就知道到底是真的有感染风险还是没有，如果明明知道没有，还在继续恐惧的，是不是应该如张老师刚才所说的考虑下创伤应激了呢。因为您所描述的这些行为没有哪个满足性病艾滋病感染的原则，您需要认真思考下，该怎么样从日常生活中走出恐艾恐性病了，祝好。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，不好意思，如果没有通过电话见过面，张老师不一定能记住您，如果您的用户名写的是“张老师是猪”，那就能够记得住了。张老师认真看了您的问题，您的情况是上上月的带套性关系，其实艾滋病毒感染有一个逆转录的过程，什么东西能够抑制逆转录，那么就能够延迟核酸检测的窗口期，显然目前就艾滋病毒药物的逆转录酶抑制剂可以达到这个效果。后面的抗体会受免疫能力影响，影响其的条件会稍微多一点，这也是我们建议最好的检测方式就是核酸加四代抗原抗体，不服用阻断药物，两周足够了。您现在都还在检测，张老师想多问一句，您是准备检测到不恐为止吗？检测又不是消除恐艾心理的主要方式，检测最直接的是可以让恐友获得相对安全信号，暂时逃避，但是暂时性又不是长久性，不小心又受到一些刺激该怎么办呢，难道说以后七八十岁了，还要让自己的孙子牵着继续做艾滋病检测么。张老师个人觉得如果您愿意好好的用恐艾干预心理方法去解决您的恐艾心理方面的反应，可能起到的效果会更好一些。您一切所想都是符合恐艾心理的万一强迫概念化，如果能将恐艾心理认知系统掌握，自然就会好很多。不建议关注症状，如果一直关注症状，就算以后觉得自己确实没有艾滋病了，一旦有点症状引发风吹草动，很容易导致情绪再次出现波动，引发身心问题，请务必注意这个。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，主要您们不是从事性病艾滋病防治的工作者，我们做艾滋病防治十六年了，对专家们对排除期的不同说法已经司空见惯，因为全世界都没有一个对艾滋病什么时候完全排除有具体的定义，导致了大家都会以窗口期为基础，在其基础上加上修正值，因为每个医生认知，已经从业经验，案例以及站的角度各不相同。有的医生说两周，有的医生说三个月，甚至有的医生说六个月排除，我们内部并不会说谁对谁错，各位会看见每次开会议的时候，专家们会因为站在不同的角度大打出手相互攻击呢，最主要是您是以哪个作为判断标准，而不要再更改了。如果您开始相信两周就可以排除，后来又改成四周，六周，甚至三个月，就会让您否定自我，也会否定说两周排除的医生。确定以后不改就能降低您的心理刺激，只要您觉得这位医生是非常了解您的情况，也对您非常负责，他说什么都尽量的去相信，千万不要到处问，这种是到处恐友出现恐艾症最大的问题之一。当然我们这么多年在防艾工作中耕耘，医生们倾向更多的还是以窗口期的两倍作为排除作为主要论点，当然还要看各位恐友自己的认知是什么，这也是我们为什么建议要信哪个医生老师，必须对那个医生和老师有更多的了解，否则只看表面，无法让恐友信服。您的情况本身就不是严格意义的高危行为，不要去看症状，像这种情况都不用去考虑什么窗口期和排除期了，如果您还要检测，张老师个人觉得已经偏离了脱恐方向，也许您尝试走一下心理脱恐方向，或许有更大的惊喜，祝您越来越好。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，您不用客气，只要是按照要求在中心留言，张老师都会认真阅读并尽可能从病理和心理两方面给一些具体的建议，您如果是正常按摩没什么，但看您的描述里面，您还是有接吻，虽然该行为不属于艾滋病感染的行为，但毕竟也属于性接触范畴，如果您有既往恐艾史，又没有彻底脱恐的话，在受到相似模式的刺激后，会产生一些投射，即但凡有性相关的，我先将防御模型提高数倍以上再说，但是咱们都知道，防御提高，但是对应的合理化没有办法做到，就会加重心理刺激，恐惧自然就产生了。咱们恐艾脱恐的核心是改变我们的心理认知模型，而不是每次给大家保证没事，下次遇到情况，恐友又会继续恐，但是对比老师的预约恐友，他们改变了认知模式以后，对于行为就能做出区分。按照感染原则来说，接吻又不是双方嘴巴流血式的交换，没有必要去担心艾滋病。至于梅毒和尖锐，您是需要确定对方是否存在口腔硬下疳和口腔尖锐湿疣才行，只是一般说，接吻感染这两种性病的风险并不算很大。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，张老师不太了解您的价值观，但是任何原则都是在什么亲密关系下产生什么行为，有的时候并不是高危行为，为什么既往恐艾史的恐友还会害怕，那就是没有达到具体的亲密关系做出了僭越的事情，很容易导致心理受到刺激。所以，要么您提高您的心理耐受能力，要么您就改变这种行为，不然下一次遇到相亲又和别人有性接触，会直接导致您再次出现心理反应，将心理耐受能力变得更差，多反复几次，就容易形成心理问题，这点希望您务必注意。既然医生已经面对面说不是硬下疳了，那可以不用担心梅毒了，过度打飞机的确容易导致下体出现损伤，产生充血淤青，但是这和是否感染艾滋梅毒没有关系。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，目前没有证明在艾滋病初期症状的时候出现头痛类似的症状，但是艾滋病的并发症会引起头痛的感觉。建议您不要在网上看那种简要的回复，有时候一知半解对恐友的影响比恐友完全不懂还要更大，艾滋病感染后的确是有一些初期症状，但是初期症状没有特异性，咱们千万不要去套，去套就变成了心理问题上常说的交互作用。特别是恐友在刚刚恐艾就受到症状暗示，以后特别容易把一些平常的症状也暗示进去，人吃五谷杂粮有生疮害病不是很正常的，我们把一生中随时可能出现的症状全部归为艾滋病感染的暗示，才是真的得不偿失。其实像张老师很多预约恐友中，如果他们一开始就对症状有了明确的认识，也知道神经症也会产生大量症状，并经过恐艾干预矫正后，就不会在已经明确没有感染风险，还会因为症状反复恐艾了。

各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，很多恐友特别喜欢在网上到处问，也不是说医生和志愿者不专业，是恐友们问多了就变成了一种习惯，恐友们其实也明白问了对方还是会觉得没事，但是形成了免疫，恐友就不会再从几句简单的回复获得提高，这也是张老师说的，建议恐友最好在一个地方咨询询问，不要交叉询问，交叉询问容易因为对方不同的老师，不同的参照标准得到不同的答案让恐友郁闷。另外您在网上咨询，又不是面对面，如果双方不是很熟悉的话，哪有那么多的信任感。很多志愿者其实也是在用心帮助恐友，但是他很努力的回复恐友，恐友不见得听的进去多少，都是因为两人不熟悉，也没有现实生活的连接，信任度很一般所导致的。这也是您问了医生和志愿者，还要求他们保证，保证最多暂时缓解一下您的难受，又不能改变您的心理，而焦虑强迫都属于心理方向，一定要将两者进行区分。您的口交行为无法确定是主动还是被动，但是检测4次，检测到6个月还在担心的话，肯定要考虑心理认知水平方向了。您如果需要得到张老师的帮助，您自己也需要对老师了解和熟悉啊，别人推荐的要转化为您的认同，是需要了解和时间，回到过去是每一位恐友都梦想的事情，您也只有不断的掌握恐艾干预的方法，并且内化，才能够把很多疑惑放下，祝越来越好。

您好，艾滋病宣传日快到了，网络上肯定会涌现出大量真真假假的艾滋病信息，还请咱们中心的恐友在这段时间尽可能少看一些视频，极有可能会推送大量恐友们无法消化的信息，敬请注意。张老师看了您的留言，倒希望您能够理解自己，搜索是一种行为，如果养成了一种长期习惯，不是那么好一下子就做到的，在恐艾干预中，有一个评估系统，里面也是建议咱们是逐步缩小目标的差距，而不是说一下就做到。对于症状问题，同样也是困扰张老师很多预约恐友的重大问题，几乎都是大家还是新人的时候，就看到其他恐友和网络上在说艾滋病的初期症状，受到刺激后形成创伤，一旦形成他要彻底被我们消化，花费的不是小精力了。在这里也希望恐友们如果还在恐艾初期，一定要彻底明白所谓症状的意义，因为很多养成了习惯和思维，明明知道没问题，习惯性的会继续关注身体，会将自己一天是否安好强行和行为得到的结果捆绑在一起，只是很多恐友刚开始没有注意到心理的潜伏，不断强化，就将恐艾变成了恐艾症。您知道自己是边缘行为，还一如既往的恐进去，这个和恐艾初期自己怎么设计脱恐的方式，以及本身的性格都没有关系。万一在恐艾的恐友过程中，是为了获得安全支持的一个前置条件，在我们没有获得适合自己的恐艾干预方法以前，都会采用自己所认为的方式去，这样却很容易撞到南墙头破血流。综合来说，您的问题基本是由于没有客观指导下，按照自己想法来脱恐，但是现在没有解决您的问题，您出现了迷茫。特别是网络上很多人都说是靠安慰保证以及不断的检测脱恐，却更是让您困惑。本身边缘行为吃阻断药就没必要，那么您吃阻断药的动机真的是屏蔽艾滋病感染，还是内心深层的某种需求，这些都值得您去思考一下。张老师对您不熟悉，无法按照给自己预约的恐友一些针对性的建议，不了解的情况下方法一旦给的不合适，反而让恐友走弯路，这不是老师做事的风格。但以上给您说的一些细节，应该还是可以给您提供一定的参考，祝越来越好。