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恐艾滋病怎么办?如何找到适合自己的心理医生咨询

作者:郭海燕     来源:恐艾干预中心    发布时间:2021年05月20日    点击数:

      在恐艾干预中心咨询的来访者当中,很多人都是踌躇很久才决定和中心老师见面的。真正走入中心咨询室的过程,其实是一个非常艰辛的过程。因为我们常常不认为心理上的烦恼、痛苦、想不开是什么问题,只不过是自己的思想问题,我们希望可以自己快速调整,去便捷的网上找几个恐艾志愿者,随意问两个艾滋病问题得到满足,就能彻底脱恐,但当我们发现自己无法摆脱、他人的帮助劝解、朋友的陪伴也都不能帮助自己克服内心痛苦时,可能才会想到去寻找做艾滋病防治工作的心理医生帮助。而且在这个过程当中,“心理有病”还是存在一定的病耻感,让我们羞于和他人述说。

       

      当然就算是普通心理求助者,即便是准备好进入咨询室,是否能找到适合自己的咨询老师么?咨询老师的专业方向是否和自己匹配?咨询老师能真正理解和尊重自己吗?都还是不确定,当来访者准备敞开伤口的时候,也都还是处于胆战心惊当中。可能你会比较幸运找到了合适的咨询老师,也可能不那么幸运,你的咨询师和你的风格不太匹配。

 

而对于有艾滋病恐惧症的恐友来说,能有勇气去寻找帮助,找到适合自己的咨询老师就更为困难。一方面艾滋病本身的污名化,让来访者羞于谈论;另一方面,可能自己存在不被主流社会、价值观、道德观认可的行为,甚至不被自己认可的行为。这一切都让恐友很难主动去寻找咨询老师。当然由于艾滋病基础研究专业性,一般的心理医生和老师也可能很难对非专业领域知识有更多了解,尤其是对已经具备丰富艾滋病基础知识的恐友来说,他们希望有更专业艾滋病防控能力的老师能够帮助他们。

 

如果前面的道路已经走过,有很多恐友终于选择了适合自己的咨询师,但咨询的过程也很不顺利。因为对于恐艾症来说,最常见的症状表现就是缺乏信任感,怀疑检查结果,担心万一,怀疑是否有他人故意害自己,结果准确吗?会不会改变?医生是不是故意说没有感染,护士操作是不是准确,是不是故意写个阴性结果等等

 

这一系列的想法疑虑本来就是恐艾症的表现之一,但对于需要建立稳定的治疗联盟、建立稳定的信任感作为咨询基础的心理治疗来说,却是一个很大的障碍,因为怀疑和不确定,恐友们常常喜欢同时咨询多个老师,看看是不是说的不同?是不是有什么区别?

 

但是心理咨询有一个非常重要的对治疗有效的原则,就是不能同时和多个医生做咨询。因为心理治疗,需要的是咨询双方彼此的信任和尊重,在此基础上才可能推动心理的改变。但是如果选择多个医生做咨询,其实就无法达到真正的信任与关注,来访者会因为不同医生的治疗风格和方式的不同产生更多的不确定,更多的疑惑,从而丧失治疗的有效性。

 

当然,来访者在走入咨询室的开初,是需要有一个彼此了解和熟悉的过程。可能你第一次选择的咨询师对你不太合适,你可以重新选择。但过多的选择则可能浪费时间和金钱,更重要的是耽误病情的治疗。很多恐友其实在起初恐惧的时候都有过类似的经历,就是反复在网上或者医院疾控不断咨询传染科疾控老师,尽管有不少老师告知没有感染,依旧不能消除自己的恐惧和疑虑,有时候反而会因为老师的说法不同让自己更加迷惑。

 

郭海燕老师在咨询当中也经常给来访者说明这点,希望你好不容易走入咨询室,就不要再耽误自己的病情,寻找到合适的咨询师之后坚持下去,因为毕竟信任需要一点一点建立,你的怀疑也是你的症状之一,给自己一点时间,相信你就能在心理老师的帮助下从恐惧当中走出来。

 

愿所有顽固的艾滋病恐惧症咨询者,都能在一个既具备艾滋病基础知识专业能力,又具备丰富的心理干预经验的医生老师帮助下,彻底走出恐艾症。