自从上次在艾滋病论坛上发过一篇文章后，许多恐艾症朋友都和我聊过，交流，咨询，甚至后来成为了朋友。恐艾是一种苦楚，有痛没办法到处诉说，且又容易在网络上被安慰被欺骗，只是个人以自己的经历，希望帮助并且告诫到一些没有正视恐艾的恐友。希望大家不要在恐艾以后再去荒诞的生活，这样容易导致自己重新恐艾，那种滋味，只有真正经历过的人才能感受。

 
  我说了，我不是志愿者也不是义工，我只是以前和发生关系的男朋友后来得知是艾滋病人后，我恐惧了大半年，而我交往朋友因为恐艾和我分手，所以我特别理解恐艾朋友的心理，在期间我做过很多次艾滋病检测，去过好多次疾控中心做艾滋病咨询，去各大医院做检测咨询，这个过程中，我可以说已经认为自己是一个合格艾滋咨询者了。出于此，我也想以自己的经历帮助这些恐艾的朋友，帮助他们正确的对待艾滋感染这件事情。

 
  和我交流的人群比较多。其中有直男、直女、gay和拉拉、他们的职业有学生、出国留学的、不少还是白领、还有一些是普通的职员。恐友们喜欢无休止的问问题，喜欢无休止的到处加朋友问问题，最主要的原因还是自己恐艾。有些朋友是处于好奇，嫖妓招妓找小姐楼凤了，后来吓得半死；有的是给别人口交了，事后恐惧会感染艾滋；还有的对于艾滋的传播知识缺乏，接吻或者隔着衣服摩擦、打飞机之类的都觉得感染上艾滋、还有一些的确是发生了高危行为，不带套做爱，对对方不了解的情况下。总之，有各种各样的人，各种各样恐艾的原因。 

  我想说的是，要正确的对待艾滋感染这件事情。可以说艾滋病没有那么容易传染的。传染是需要条件的。 

（1）传播的途径要了解，艾滋主要通过血液，母乳、精液、体液等才会传播，平时的接吻、抚摸等都基本上不存在传播的条件。另外，艾滋病毒在空气中暴露很短时间会死亡的。所以，平时的这些身体的表面接触是不会传染的，不用担心。

 
（2）与艾滋病人接触也不要过分的担心。如果你发生关系的对方是感染者，不要太恐惧，因为，体内的病毒达到一定的传染的程度才会传染，换句话说，即使对方感染了艾滋，但是体内的病毒控制在传播限度之下，即使和对方发生关系了，也不那么容易传染。 

（3）发生口交的行为。如果你发生了口交的行为，也不要太担心。但是要注意A.确保对方不是艾滋患者。B。口腔里没有大面积损伤，牙龈破损等情况。C.如果射到口里了，甚至吞咽下去了，不要担心，口腔里有种酶，有杀死艾滋病毒的作用。总之，口交感染的几率很低。疾控中心的大夫也是这么说的。和我发生关系的那个人，我后来知道他患艾滋病已经6年了，有两次69，他射我口里了，这样危险的情况下，我没有被感染上，但是也只能说明我自己真的很很幸运。

 
（4）嫖妓的行为。很多直男朋友，处于好奇，找小姐楼凤，发生了行为。现在很多小姐，如果不是处于恶意传播，也是很爱惜自己的身体，很看重自己的身体健康的。如果做爱戴套了，套子没有破损，就像恐艾干预心理网所说的，那么也就不要过于去担心了。

 
（5）所谓艾滋病初期症状的正确认识。不要因为一点点感冒，发烧，咳嗽，咽喉痛，拉肚子，甚至是身上有点红点就觉得得了艾滋。这些所谓的症状真的没有依据的。疾控和医院里的医生都说了，很多得病的人，根本没有明显的症状的。不是得了艾滋的人就会有症状，所以，当出现这些症状的时候就对号入座。很多时候，还是自己的心理作祟。 
 

  说了这么多，我还要强调几点：

 
  第一，约炮需谨慎。现在真的得艾滋的人很多,无论是社会人士，还是高校学生，还有一些甚至高中生和初中生都有，艾滋病人真的可能就在你身边，只是你不知道而已。所以，要一定要在了解对方的情况下做爱。就像在网络上问问题很多效果不好，一是艾滋病知识大家很多都比较懂，第二就是网络上没有太多的信任和了解，毕竟在网络上可以把自己说成是一个大专家，其实就是一个普通的没有任何背景的小人物。信任关系到是否感染艾滋病，信任也同样关系到恐艾干预的效果。 
 

  第二，做爱要做好措施。戴套是很有必要的，不要觉得戴套没有那么刺激，其实，差别不大，薄点的套子戴和不戴没有多大感觉的。安全，和谐的性生活才是最重要的。而且如果有肛交行为，一定要选择专用安全套，并且事后检测。 
 

  第三,口交前后要注意。口交前后一两个小时，避免刷牙，因为刷牙会出现牙龈破损，出血，如果对方是，会存在危险。 
 

  第四,出现一些普通的类似感冒的症状，不要对号入座。最好，在发生行为后的四周后去做下检测。疾控中心一般会说窗口期口检测比较准，所谓的窗口期，就是在发生关系后的12周后，但是相信很多人等不了那个漫长的恐艾期。所以，可以做四代检测，四代检测的医院不错，要查询一下，4周内的行为可以排除，不用等那么久，而且更加的可信，可靠。 

  今天想写这些，是我遇到了一件恐怖的事情：去年2月和我发生关系的那个人，后来我知道他是艾滋病后，我整整恐惧了半年，不停的做过好多次检测，还好，是安全的，都是阴性。真是谢天谢地 地！但是，我今天偶尔登录了一下软件，他主动发信息给我，里面的照片不是他本人，后来我叫他发照片给我，才发现是他。我没有戳穿，想试探下他，结果他是想约人群P,说约了两个军队里的直男，是他朋友的下属，约到家里群P,一起操他。我觉得真是太恐怖了，他还说自己检测过，是安全的之类的话。CTMB的，他就是艾滋病感染者，还这么乱，这就是恶意传播，恐友们，而不是您们所担心的日常生活。所以，你发生关系的人，从表面上看是看不出来的，一定要小心。

  如果真的不想恐艾了，一是真的不要在网络上到处乱看了。第二就真的不要再去玩什么非伴侣性行为了，也许行为并没有问题，但是一旦恐得难受，就会觉得自己有问题。如果实在压抑的很厉害的话，去找一个你了解信任的朋友，经济实力比较强大的可以找一对一沟通的心理医生，好好的抒发你的情绪。然后，就再重新回归到自己的生活吧。因为你不能认为你所见到的人到底是不是艾滋病感染者，唯一能够避免就是不要和他有任何的性关系或边缘行为。