每逢春节老师们都会收到大量脱恐恐友的感谢信，这个春节也不例外。有部分预约恐友在得到成都市恐艾干预心理网老师们的一对一预约帮助后，脱恐成功。写下了他们恐艾脱恐的经历。恐艾并不就是绝望，恐艾只是为了以后更好的去珍惜生活，平平淡淡的生活只要在快要失去的时候才显得弥补珍贵。成都市恐艾干预心理网所有彻底脱恐的恐友都必将更加的热爱自己的家庭，珍惜自己的生活。再次祝所有恐艾症恐友新年快乐，早日远离恐艾和艾滋病圈子，彻底脱恐成功。

感谢信一：

张老师您好，我是郑州的小C，一月八号晚上八点预约了您的一对一恐艾干预咨询，听助手老师说您最近出差了，特别忙，您要注意身体啊，照顾好自己，确实，最近去咱们中心网站看您的在线留言就能看出来，您最近特别忙。此刻的我正在郑州火车站给您写邮件，今天下午两点半我拿到了检查结果，梅毒阴，hiv抗原抗体都是阴，拿到结果的那一刻我特别想跟你打电话，特别想跟您说说话，真的老师。

    拿到结果之后我挂了专家号，就是在好大夫上咨询的那个医生，直接说没事了不用重复检测了，说真的张老师虽然短短的一个月，看到结果后心理其实没有太大的波澜，觉得本来就应该是这个结果，可是，我就是好奇怪，之前在电话中跟您说过我的潜意识里一直都相信自己没有事情，可是在没有看到那张阴单，总是不踏实，今天拿到单子了终于放下了，其实我也一直再问自己要不要继续测三个月了，我想我回去测，但是结果肯定也是阴，我不会去想什么转阳什么的，我特别感谢您，感谢在您的帮助下我能这么快的脱恐，虽然我是复高，但是却比之前走出来的快的，一个是有您的帮助，还有就是我觉得最根本的就是在您的帮助下我最根本的观念发生了改变，您说了人要做到客观很难，但是我现在在努力的让自己客观，也正是这样我才能这么快的走出困境，谢谢您老师。

   今天，我在等拿单子的时候在我前边有一个大哥，在vct(郑州六院的爱心之家是专门的hiv门诊，有专门的vct，而且做初筛也是免费的)里边好久，出来的时候眼镜发红，还有我也见到了几位携带者跟病人，在面诊咨询，真的张老师，但我看到他们的时候心理有种说不出的感觉，有种想哭的冲动，我很感谢，感谢老天再一次的原谅了我，因为跟他们比起来我是多么的幸运，这是我第一次这么近距离的跟他们在一块，真的，我心里没有一点的恐惧，就像咱们中心的一些文章里提到的，他们就和平常人一样，对他们我更多的是尊重和敬佩，人的一生说长不长说短不短，但只要我们还活着，还能继续看到明天的日出，我觉得这就是最值得我们幸福开心的，最值得我们感恩的一件事情了，看着他们跟医生交流就像我们平时看个感冒发烧一样，在他们的脸上我没有看到一丝的难过。

    想想他们再看看我自己，我还有什么可恐惧的，还有什么资格在那里恐惧，还有在咱们中心留言的恐友们，真的跟他们比起来我们现在真的是幸运太多了，真的要去感恩。

    张老师，我心里真的有太多太多想要跟您说的感激话，但是，我却不知道该如何去组织语言，我是复高，负罪感强，但是在您的帮助下现在已经没什么事情了，当然也不是说脱就脱，心理成长需要有个过程，但是最起码我现在觉得每天的阳光是灿烂的，我希望老师可以将我作为一个案例，我希望能帮到与我有相同经历的恐友，希望让他们通过我接受您的干预指导这个案例能尽快的走出那个深井。

    不知不觉的，我就该检票上车了，就写这么多吧，老师，再次的感谢您，我很幸运能遇见您，也很感恩能在您的帮助下走出深井。祝您节日快乐，多保重身体。

感谢信二：

老师，我是达州的小G，不知道老师还能不能记得我，嘿嘿，老师，告诉您个好消息，我终于又有了自己的宝宝，检查出来怀孕，我第一个就想到了您，我第一个要感谢的也是您，如果当初不是您，哪里有我现在的美好生活，说不一定都没有家庭了，更别提孩子了，虽然现在有些时候想想心理还是会有一些难受，但是比起以前真的好太多太多了，所以我真的特别感谢老师您，您真是我重生的贵人，现在我唯一担心的就是自己的情绪，因为有的时候还是会有一点点害怕的情绪，我怕他伤害到我肚子里面的宝宝，我这个孩子来的真的太不容易了，我太珍惜她了，他是一大家子人的希望，更是我的希望，我就害怕我的不稳定时，伤害到他。所以还希望您能给我一些建议，我相信我能克服现在一些不良的情绪。

感谢信三：

   张老师您好，我是上海的小H，很感谢您帮助我脱恐。去年春节是我这辈子永远无法忘掉的痛，生不如死，人生聊无意义，差点自杀。大家都举家欢庆共度团年夜的时候，我却躲在办公室哭泣，那种撕心裂肺的痛没人能体会，整个年都过得很不好，除了老师您理解我，我才缓过劲！当时借口说被集团公司抽调无法离开工作岗位，不敢回家，我是一个孝顺的孩子，因为犯了错，不敢接受自己的过错，不敢亲近父母，不敢亲近老婆，不敢亲近孩子，原以为这辈子艾滋病的阴影会一直伴随着我，也不对今年的春节抱有期望，没想到到现在我却很想过年，想陪父母好好出去旅行下，想陪孩子去游乐场好好玩玩。和老师做恐艾干预快一年，我竟然不知不觉的就要脱恐了。以前不觉得恐艾干预的意义是什么，只是觉得艾滋病医生都救不了我，那就死马当活马医吧，现在想来真觉得是自己太肤浅了，白活了四十岁，人的心理真是一个奇妙的东西，世界有太多神奇的东西和命术。我接受老师给我的建议，以后好好行善积德，做一个普通真诚的人。一开始我对老师有所挑剔，真的很惭愧我自己的所作所为，我也为自己在老师面前拙劣的演技感到羞耻，很感激老师接纳了我。我现在也逐步明白当时不折手段都是为了让自己能够获得很多帮助，真的很想脱恐，却给自己和他人造成了更大的伤害。回过头来看看自己恐艾历程，找了小姐去百度乱搜恐艾，在网上问了很多医生和志愿者变得更矛盾，去医院检查又害怕护士报复，去开药也没有觉得有多少效果，前前后后找了很多艾滋病专家沟通，都知道他们要给我说什么，希望变成了抽搐再变成了绝望。如果不是想到是家里的顶梁柱，早就跳楼了。我很幸运，没有跳楼，找到了恐艾干预心理网。如果您们多做点宣传，我能一开始就找到您们做专业脱恐，可能会脱恐更快吧。不过我对现在的自己还是很满意，老师您了解我的性格，我说话也就不顾忌了哟。找到恐艾干预心理网我最初也不信任，在贴吧有人说恐艾干预心理网是骗子，我也很害怕。但想到自己都不怕死了，难道还害怕被骗吗，就在恐艾干预心理网看文章。其中有一篇《深井效应》的文章打动了我，贴切的写出了我的感受，有点心动，但还是怀疑恐艾干预心理网是卖试纸的，吸引人阅读文章，趁机推销试纸。我前前后后在江姐疾控和徐姐疾控两个网站买了不少的试纸，我想这个网站应该也是这样的吧。后来发觉也不是，根本买不了试纸，好像唯一收费的就是打电话聊或者见面聊（请老师原谅我在这里使用“聊”这个词语，当时真不了解恐艾干预的精髓和作用），我是学经济的，初略算了算，卖试纸可以一次性卖很多张试纸，同时卖给不同人，盈利会很多。但是打电话只能一次接一个，算是苦力活，发不了财，可能这个更靠谱点吧。再一看看这个网站，2009年就成立了，尝试着试一试，反正在好大夫上也咨询了很多医生，不差多咨询一个。一开始我对老师很不满意，不知道老师您还记得么，我总是想问您我能不能绝对排除艾滋病，可是您始终没有正向回答这个问题，您却让我主动说说我的看法，当时的确有点郁闷，我花钱的目的就是希望爽啊，希望您告诉我绝对排除我就高兴了。后来感觉您察觉到了这点，一句话就让我安静下来了。“前前后后咨询了那么专业的艾滋病医生，有很多艾滋病医生都给您保证没事了，为什么还要多要一个保证，这多一个保证就能彻底满足您，以后再也不问了吗？是不是为了满足自己其他一些无理由的需求呢？”是啊，我咨询的都是全国有名气的艾滋病医生，他们都给我保证没事，那我再去问其他人，不是没事找事么。这一刻，突然感觉到好像自己着了魔一样，觉得要让全世界的每一个医生都告诉我没事，方能摆脱恐惧。转念一想，全世界几百万个医生，我能都去问吗？才在好大夫上问了十几个，就是相互矛盾的观点，吓得我又新恐惧出不少问题。“您是在为了您给自己定义的完全主义安全信号添砖加瓦，难道没有办法完美主义那一辈子就得去在乎艾滋病？人生有什么是完美的呢！”老师您说的这些话我都全部写在笔记本上，反复诵读。也逐渐在对您的了解中，明白字里行间的意思。记得老师说自己的博士同学在我们上海做婚姻情感咨询，一个小时两三千元，老师却一直在坚持做艾滋病防治工作，艾滋病感染者的心理干预和我们这群恐友的脱恐干预。我自己从经济学盘算，婚姻情感负能量比艾滋病话题的负能量小多了，老师干预方式很有特点，经验丰富，又有资源，做婚姻情感应该收入更高，为什么做这一块没有人喜欢的事业呢。后来有一次和助手老师聊天，她说艾滋病心理干预这块所承受的社会压力巨大，没有几个人愿意静下心来做，艾滋病患者和恐友总需要有人对他们负责帮助吧，提供专业的方法吧。我第一次感受到恐艾干预心理网的崇高伟大，我也真的从那刻起愿意把自己交给老师，当真正把自己交给老师以后，我突然觉得自己放下了很多，当有一个您真正信任了解的人用心帮助您，无微不至的关心您，还有什么孤独偏激的理由呢。“原来真正脱恐的不是艾滋病知识掌握了多少，而是我们用什么心态来看待艾滋病对我们的影响”，我感觉到这句话让我顿悟了很多，我以前拼命的去问专家们艾滋病问题，觉得这样完全掌握了艾滋病知识就能脱恐，后来有艾滋病医生说我懂得比他都多，以为是医生嘲讽我，后来真发觉我懂得艾滋病知识已经很多了，但是我就脱不了恐。原来，我缺的不是知识，我缺的是一种看问题的角度和态度。谢谢老师在我最困难无助陪我走过的岁月，像我这种冥顽不灵的人真是让老师费心了。不过老师您也放心，我不会像您所说的还有恐友，以前我活在了自己的世界里，九头牛都没能拉出来，直到现在才觉得，自己理解了自己，自己认识了自己，活着的感觉真好。我会永远记住老师告诉我的“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。一不小心写了这么多废话，就是想感谢老师的帮助，怀疑过老师，还说过恐艾干预心理网坏话，老师都能包容接纳我，老师的素质和高度让我望尘莫及，我是我佩服老师的方便。如果时间能后退，我再也不会在不了解恐艾干预心理网的情况下去妄加评论，原本以为网络可以任意发泄，没想到自己骗不了的是自己。老师对我是这么的认真负责，我能有什么理由不好好的去努力，以达到您对我的期望呢。这个春节，我一定会过得很好，真的很感谢老师在这一年里每周陪伴我一个小时，不仅无限接受了我肮脏的思想，低级的趣味和龌蹉的行为，反而给了我很多正能量，给我讲了很多很多以前我在世界上听不到的故事，我也才明白，功名利禄不过浮云万千，平安健康，为自己的家人活着，才是我最需要的。我也离开老师了，以一种胜利者的姿态。原来总觉得老师说我能脱恐，不过是一句安慰的话。现在才知道专业能力那不是吹牛出来的，恐艾干预心理网成立十年，帮助很多恐友。如今，我也是其中一个。此时此刻，我难掩自己激动的泪水，惟有最诚挚的感谢您，您是培养我心理成长的父母，千言万语表达不了这一年您为我的奉献，祝您老身体健康，愿您也不要受到我们负能量影响。您健康了，才能帮助到更多如我一般失魂落魄的罪人。结束系统预约后有一点点不适应，我调整过来了，我会好好迎接自己的新生，最后也祝您春节快乐。您永远的学生小H。

备注：为了保护隐私，将恐友文章中涉及到姓氏全部以字母替换。部分涉及隐私内容有所删减。