嗯，这个恐狂症患者，说的是我自己。

猫，算是我们的校园文化，它们或高冷或乖巧，与我们和睦相处。然而，八月的一个晚上，我被一个看起来萌萌哒的坏脾气先生，给挠了。伤口并不严重，把血挤出来，用水和香皂洗了洗，就不再在意。

后来，为了实验一个人待在学校，晚上看着自己手上的伤疤，心血来潮，百度了狂犬病，太可怕了，想象中得了之后会咬人的传染病，却远比我想象的要可怕的多。于是，我开始恐慌，身边无人可倾诉，只能在网络上搜集来的各种矛盾的资料里不知所措。

去打疫苗，去打疫苗，我这么告诉自己，然而距离被抓已经半个月，早已错过了最佳的注射时间。去医院打过针后，副作用让我的胳膊疼痛难忍，容易疲劳，免疫力低下。于是，一次疫苗并没能帮我走出恐狂，反而让我陷入了无尽的黑暗。我开始不能集中注意力，上课的时候常常盯着手上的伤口发呆，对任何事提不起兴趣，每个人看到我都会问我：你是不是生病了？然而这么一句平常的话，常常让我更加害怕。于是我开始在网络上咨询，用仅存的理智把与关于狂犬病的知识梳理了一遍，然后得出的结论是：除非那只猫处于发病期，又刚刚好在抓我之前舔了爪子并且残留了大量唾液，我才有可能得病。回想了当时被抓的情景，我得病的可能跟被面条勒死差不多。可我并没有松一口气，医生的态度不明朗，胳膊还在痛，疫苗大概一个星期才能起作用，那一个星期对我而言无比煎熬，食欲不振，失眠多梦，晚上躺在床上常常害怕到恶心干呕，想找人说说话，却又不想吵到室友，只能独自翻来覆去胡思乱想，生怕一觉醒来就会恐水后天就会恐风大后天就会恐光然后死掉，后来必须有人陪着才能入睡。

咨询了感染科的专家也没有用，找了班主任来聊天也没有用，我陷入了死循环，每天总要有那么几个小时，去担心自己会得狂犬病，明明知道自己已经打过疫苗了，明明知道猫是健康的，却总会忽略掉这些好的事实，甚至怀疑疫苗，怀疑医生护士。慢慢的，除了恐狂，我的脑子里有了其他的东西：多疑，脆弱，抑郁。就像是十几年来没有发泄的消极，全都用在了这几个月里，我没有办法，只能无助的哭泣，常常莫名其妙的落泪，常常盯着早已愈合的伤口，紧张失落，在人多的地方会焦虑害怕，稍大一点的声音就让我不安，和大家在一起明明刚刚还很开心，突然就会变得安静，不安的搓手，却又不想扫大家的兴。

我开始怀念以前的自己，那时候的自己，天不怕地不怕，闪闪发光的像一个小太阳，生活中的任何小事都能让我开心。现在这样，每天被困在对死亡的恐惧里，怎样精彩的事美味的食物，我通通失去了兴趣。

于是我去看了心理医生，聊了两个小时，医生说，这是好事，我当即想要掀桌子砍人，老子被折磨了几个月你告诉我是好事？！医生也许是看出了我的情绪波动，给我倒了杯水，然后说，你想想你自己说的那些事，每次你面对这种负面情绪的时候你为什么不去感受它，为什么要逃避，就连你自己心慌害怕你都去考虑别人的感受，那你自己呢？我可怜你。我握紧拳头，想打人，谁要你的可怜，我只想治病，最后也只是将他倒的水喝下去，妈的真烫，眼泪都烫出来了。

再后来，我找来许多治愈催泪的片子，拉着男友每个周末一起看，戳到了泪点就哭，哭的脑仁都疼，窝在被子里给他讲我一个人有多害怕多委屈，歇斯底里。他说，别人再怎么帮你都没有用，没人可以感同身受，除非你自己想通。我止住了眼泪，告诉自己不能简单承受，要积极面对，相信科学也相信自己。

后来我去医院检查了抗体，是阳性。你问我我的恐狂好了没？非常负责任的告诉你我还没有，我依然会偶尔在闲暇的当口想起这档子破事然后感到害怕，但我不再逃避，我学会去说服自己，要死早死了，能做的检查都做了，有这功夫害怕不如多享受生活，免得突然嗝屁了在地下为浪费的大好时光后悔。

一直欣赏这样一句话：生命若有新体验，你别拒绝。这一次的恐狂于我而言就是一次前所未有的体验，所有的负面情绪带给我的除了失眠多梦以外，还有对生命的认知，至少我更加惜命，我不再熬不必要的夜，不再吃垃圾食品，不再相信年轻的身体是铁打的，我开始珍惜每一次与家人的通话，与男友的约会，与工作伙伴加班的时光，与室友闲聊的片刻。总有一天我能跨越它，然后成长，成为一个更成熟更理智更好的人

PS：在恐狂期间，查资料的过程中，发现像我这样的人不在少数，甚至还有更加严重的强迫症患者，国民对于狂犬病的错误认知也有很多，在此再科普几点：

1.健康犬、猫，不携带狂犬病毒，一旦被抓被咬至出血，立刻用肥皂清洗伤口并去当地防疫站注射疫苗，切忌用嘴吮吸伤口

2.自打第一针疫苗起开始观察导致你受伤的动物，如果10天后没有死亡，证明该动物是健康的，接下来的几针疫苗就可以不用打了，如果是流浪猫狗不好观察的话，还是乖乖注射全程吧。这就是咱们成都市恐艾干预心理网常说的十日观察法

3.注射疫苗后半年内被抓或咬不需要再注射全程，一针加强即可，半年后需注射两针加强。不过现在很多医生都不管真实情况如何，一开就是全程。。也不会跟你说什么十日观察法。

4.相信科学，相信医生，只要在发病前产生了抗体病毒就会被完全清除，不会有发病的可能。

祝我快点好起来，不要怕怕，要加油！