艾滋病人人都害怕被感染，所以多年前闫德利事件一发酵，就造成了空前的恐艾分为。因此，作为优秀防艾组织，做好日常艾滋病防治宣传工作，对于我们每一个普通人预防艾滋病有很大帮助。那么，我们应该如何预防艾滋病呢，以及我们在日常生活中如何避免进一步恐艾，或者当有恐艾症产生的时候，我们又应该如何去脱恐呢。

每年的12月1日是世界艾滋病日，我们对于艾滋病存在着恐惧的心理，随着艾滋病常识的普及，我们了解了艾滋病的传染途径，一般的接触不会被传染，但是我们对于艾滋病还是存在恐惧，下面我们就为大家介绍一些防艾常识。

　　1、艾滋病是一种病死率极高的严重传染病。目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。

　　2、艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过5—10年时间才发展成病人，一般在发病后的2—3年内死亡。

　　3、与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触(如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等)不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径传播。

　　4、洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

　　5、正确使用避孕套不仅能避孕，还能杜绝感染艾滋病，减少性病感染的危险。

　　6、及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规保密的检查、诊断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。

　　7、共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，要拒绝毒品，珍爱生命。

　　8、避免不必要的输血、注射、使用非法单位没有严格消毒的拔牙和美容器具等，正规使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品（如果有担心治牙或美容感染的，请提前向医生询问消毒步骤，以获得安全信号）。

9、关心、帮助和不歧视艾滋病人和艾滋病病毒感染者，他们是疾病的受害者，应该得到人道主义的同情和帮助。家庭和社会要为他们营造一个友善、理解、健康的生活和工作环境，鼓励他们采取积极的生活态度，改变危险行为，配合治疗，有利于提高他们的生命质量、延长生命，也有利于艾滋病的预防和维护社会安定。

　　10、艾滋病威胁着每一个人，预防艾滋病是全社会的责任。杜绝一夜情，婚外情等非伴侣行为，伴侣相互忠贞都是预防艾滋病交叉传播的主要方式。

　　对艾滋病的恐惧和歧视源于不了解、不信任，普及艾滋病知识是全社会的责任，希望以上国家最权威的艾滋病知识解读介绍给大家脱恐带来积极帮助，从而避免类似闫德利事件一产生，导致大量的普通人变得恐艾。