很多人害怕艾滋病心里崩溃就是在网络上乱搜，特别是一些人为了制造恐怖气氛，故意将正确的知识点胡乱套用，吓到了更多的人。本来很多人并没有恐艾症，如果不乱搜，很容易就脱恐了，但是因为在网上看了很多，就开始觉得自己一定是感染了艾滋病，当然这是很多恐艾症患者在没有选择恐艾干预以前的常态。

      难道恐艾症和艾滋病一样“无药可救”么？答案当然是否定的！这里陈老师搜集了几个重点思路，可以帮你预防或者治疗恐艾症。

      第一当然首选的是趁早洁身自好，管控自己，不要发生高危性行为。即未采取任何保护措施的性行为，如嫖娼、一夜情、同性性行为、群交等。

   第二是接受专业的艾滋病咨询服务，从而获得准确的艾滋病相关知识。不要轻信“江湖传言”，更不要到处寻找那些试纸立马脱恐的案例和所谓的患者，因为这些只会让你越陷越深。一定要找个信任的专家进行艾滋病专业知识服务，而且务必知道他的姓名和背景，这样你才会有真正的安全感。

      第三是相信科学检测。现代检测技术在艾滋病窗口期过后，一般是2-3周，谨慎点扩大双倍到4-6周，在医院疾控或实体社会组织做了HIV抗原抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能, 没必要再去纠结,要相信科学的检测结果。

  第四是不要根据症状盲目猜测。因为艾滋病没有特异性的症状，免疫力下降的情况下，你可以得任何疾病，一些与艾滋病相似的自身症状不一定是感染了艾滋病,不要胡乱猜疑。

      第五是消除歧视，恐艾症也是一种歧视的延续，艾滋病并非“无药可救”。艾滋病患者是可以通过疾控机构、定点治疗医院免费得到艾滋病抗病毒治疗药物的。所以有问题可以就近咨询各级疾病预防控制中心，当然你也可以给小编留言，我们会给你一个准确的答复。

       最重要的是“恐艾症”需要心理干预。“恐艾症”其实是在不断的心理暗示下所产生的一种应激反应。恐艾症患者需要寻求一个既了解专业的艾滋病知识的防治，又擅长心理干预的专家进行一对一的心理辅导，找到恐惧的根源，从而彻底脱恐。了解专家请“点击这里”

       说了这么多，不知道您对恐艾症了解多少，是不是不再因为害怕艾滋病不会心理崩溃了吧。