艾滋病恐惧症主要属于心理问题，但可能伴随生理反应，如果遭受恐艾的朋友对心理并不是很了解，或者在网络上因为搜索受到大量的暗示，特别容易将伴随的生理反应认为是艾滋病早日必有的症状，下面我们就要谈谈为什么艾滋病恐惧属于心理问题。

关于心理问题属性

      艾滋病恐惧症（恐艾症）被明确归类为心理神经症问题，表现为过度焦虑、强迫检测、疑病等心理症状。患者即使多次检测阴性仍无法消除恐惧，这与对艾滋病知识的误解、心理承受力差等因素密切相关。虽然部分患者可能出现发热、头痛等类似艾滋病急性期的症状，但这些症状实际上是因心理压力引发的植物神经紊乱，与艾滋病感染无直接关联。如果恐友们稍微多了解一点点肾上腺过敏反应和植物神经紊乱，就会明白为什么在恐艾的时候会有一大堆症状。

日常应对建议

       郭老师做艾滋病防治与精神卫生工作已经很多年了，想在这里谈几个重点，首先是最科学的艾滋病认知，通过权威渠道了解艾滋病的传播途径（如性传播、血液传播）和检测手段，明确日常接触（如共用餐具、拥抱）不会感染。特别注意医生在对您们了解不多的情况下，相对会说的很保守，只有医生对您的情况越了解越熟悉，他们的表述才会对您越客观，比如您第一次和医生沟通他给您的结论和您已经挂他的号有四五次了，他给的答案都有可能有出入。第二，在恐艾较为严重的时候，可以减少对一些刺激源的过度关注，避免频繁查阅网络谣言或非专业信息，将注意力转移到工作、兴趣爱好等健康活动上。第三，在专业的恐艾心理老师的指导下，进行评估，用一些针对性的方法进行心理调节，比如通过冥想、深呼吸缓解焦虑，或与关系特别稳定的倾诉分享感受。若自我调节无效，建议寻求一对一，沟通时间超过一个小时的深度恐艾心理咨询，而非网络上随意的文字问询一两句。  

      针对于恐惧行为的恐友，一定要规范检测，避免因检测结果作为仪式感，4-6周的检测已经非常精准，对于明确的极度高危行为，可以在3个月后进行复检，阴性结果可排除感染，无需反复检测。  若恐惧已严重影响生活（如持续失眠、抑郁），需及时到精神科或介入恐艾心理干预。