最近有不少朋友因为一些高危行为或者边缘行为，担心性病，后来在网上搜索性病的时候又看到艾滋病三个字，看到一些可怕的图片和故事，最终开始走向漫漫恐艾路。当找到陈医生的时候，很多都已经恐得很严重了，普通的一个回答已经对他们没有任何帮助。陈医生有时候自己在办公室工作，偶尔接听一下办公电话，就发觉很多艾滋病恐惧症恐友其实已经给全国各大防艾机构打过无数个电话了，如果说真正能够有效的得到帮助，按理说就可以不用再打了。可是大家无休止的打电话，那就是说明单纯靠打电话或者在网上随便问谁，得到一句“没事”，也没有办法脱恐嘛。

就像打电话打到恐艾干预心理网，甚至有的恐友都不知道我们机构主要是做什么，在哪里，还有的直接把名字念错，如果一个恐友连您咨询的地方都不知道是什么，也不了解这个机构他的核心和特点是什么，那么就算询问了问题，得到答案可能也就高兴几秒中，然后又变得很麻木，那也没办法得到帮助。然后怎么办呢，继续打电话或者在网上到处问，反复问，这样不仅浪费自己时间，也是伤害了真正花了心血和时间，却和恐友沟通并给与恐友详细回复的志愿者。为什么说随便打个电话没啥效果呢，因为陈医生回答的没有办法触动到你们的心扉。

什么才能触动心扉直接产生到效果呢，以下十六字箴言很关键，那就是：彼此了解，相互信任，深度沟通，真诚负责。没有了解，谈不上信任，电话简单交流一两分钟，也许行为都没听清楚，又能谈什么深度，更谈不上去负责了。所以，要想获得效果，第一，必须了解您咨询的是谁，叫啥名字，什么背景，是否专业；第二，必须让对方足够的了解您；第三，长时间的即时沟通，加深印象和信任；第四，没有隐瞒性质的真诚交流，比如说以前是不是恐过，有没有复高等等。陈医生也只有真正了解这些以后，才能对恐友负责啊。陈医生是对很多恐友负责，并且拍着胸脯告诉他没问题，前提是陈医生对他非常了解和熟悉了，才敢说这样的话语。说实话，一个医生是不可能对一个自己都不了解的恐友去承诺什么，除非他不负责，但是一旦这名医生花了半个多一个小时，对这名恐友的来龙去脉有了了解以后，就可以坚定的告诉他，没问题，这就是一个医生既负责，又雷厉风行的一面。

很多恐友在咨询陈医生的时候，都会谈到症状。大家这么恐艾，绝大多数都是受到网络上的影响，而其中大部分又是关于症状是艾滋病感染征兆的暗示。就像陈医生所说的 ，现在很多艾滋病恐惧症患者现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？陈医生认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当长期自己吓自己，艾滋病恐惧症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病和症状。特别是一些老恐友有没有这种感觉，刚开始害怕无套，后来带套都怕，到最后边缘行为都害怕，知识懂得明明越来越多，为什么却越来越害怕呢，那就是恐艾并没有靠检测解除，心理的问题像雪球咿呀个越滚越大。

很多恐艾症恐友纠结症状，那么恐艾症到底有哪些典型的症状呢。1、慢性咽喉炎、口腔溃疡 2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎 3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦 、不明性发热4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症 5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风 6、心脏神经官能症、胃神经官能症 7、脖子肌肉僵硬 、淋巴肿大、关节游走性疼痛、幻肢痛 、皮疹8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱 9、早泄症、性欲下降、易感冒、免疫力低下。而且症状越多越不可能是艾滋病，有一句话很科学，就是只要您的CD4细胞大于200，那么一切症状都不可能是艾滋病毒引起的。

如何解决恐艾问题，第一就是不要在网上乱搜，也许您搜索一天，其实对您的影响可能就是好几年。曾经有个恐友在网上看到说艾滋典型症状是发热和体重变轻，就一直纠结体重，以至于自己每天都在疯狂吃，吃到了一百多公斤，都还在害怕自己瘦下来。这样的心态，陈医生看到真的非常的伤心难过。第二就是在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑，特别是在陈医生和您深入沟通几十分钟对您了解了以后，告知您的结论都是正确的。像陈医生自己有很多感染者朋友，长期和他们在一起娱乐，并且同吃同住，陈医生不是不怕被感染，而是陈医生有一套自己的完整判断标准。陈医生是靠自己这套标准体系给自己树立安全信号的，也希望各位恐友在和陈医生电话沟通或者面询以后，也能逐步掌握一些脱恐的技巧。最后还有一点恐艾症对于每个人的感觉不一样，该在什么时候介入怎么样的心理方法，这个很关键。虽然现在市面上的心理学书籍很多，但是我们恐友在不同阶段看什么书籍，或者使用什么方法促使脱恐，都是有讲究的。这也是我们不建议大家靠自己的感觉去随便乱看，而是在自己目前处于什么样的环境下，有所指导的去看。

但无论怎么样，只要陈医生真的了解了您，并且明确告诉您没事，那么就请放心。这么多年了，陈医生的判断从来没有失误过，祝大家早日脱恐。

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