很多恐友都在寻求恐艾心理医生免费咨询，但是目前既在从事艾滋病防治工作，又是心理医生的人数非常非常少。各位恐友可以找一个自己非常熟悉，了解，信任，且专业知识过硬的人，进行深度了解和沟通，才能从其中获得更多的安全信号。

为什么艾滋病恐惧症的人通常都会有显著近似于艾滋病初期的症状呢，那是人在高度紧张的情况下，特别是长期的神经紧张（如恐惧、着急），极易引起人的内分泌和植物神经系统的紊乱，从而造成腹泻、口干、无力、抵抗力下降引起的淋巴肿大等症状的产生。从中医角度讲，着急就容易上火，因而口内生疮，咽喉肿痛等症状也就自然而然地出现了。

　　恐艾症患者怀疑自己感染了艾滋病，整天处于恐惧和焦虑之中，这种应激反应非常快速，症状一般会来的比较快。但是恢复过程又由副交感神经系统决定，症状消除较慢。一旦有恐艾症，再加上长期呆在网络上受到其他恐友倒毒的影响，非常敏感，因而造成全身抵抗力下降，出现肌肉痛、头疼、咽炎、皮炎、腹泻、口腔感染等各种类似于艾滋病急性症状的病症。

　　恐艾症有哪些症状？

　　恐艾症同忧郁症、慢性疲劳综合征等症状极为相似，都是由于长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致的，症状包括：胃口变差、食欲不振或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡、几乎整天都极度疲劳与缺乏能量、精神或动作反应激动或痴呆、性欲降低、头疼、头晕、眼睛疲劳、眼角酸痛、视力下降、口渴、颈部酸痛、胸疼、腹胀、腹泻、尿频、身体酸痛、腰酸痛、盗汗与便秘或一天数次大便、低烧、咽喉痛、颈部腋下淋巴结肿痛，以及不明原因的肌肉无力等。

如何克服恐艾症？

　　相信科学检测：在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

　　不要相信症状：很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。

　　尝试转移注意力并选择专业的恐艾干预治疗：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心。这时候再请一个具备艾滋病防治经验的心理医生（如恐艾干预心理网的陈晓宇，郭海燕等都是长期从事艾滋病防治工作的疾控医生和心理医生）进行深度沟通，并且做总体分析和评估，辅导逐步认识在恐艾心理方面的不足和短板，并且积极规律的去完成老师给您布置的作业。你会发现，很多所谓的症状会在不久后就会越来越低！