对于艾滋病这种疾病，相信大家听到后都是一种恐惧的心理，因为对于大众的人来说，艾滋病患者都是一些做过坏事的人，但是这种思想是不对的，需要及时改正。之所以导致很多人对这种疾病有抗拒心理，是因为有一部分人对于艾滋病，了解得并不够多。虽然说道理非常简单，但是在日常生活中，若是发现自己周围有艾滋病患者，那么很多人就会变得焦虑起来。他们认为艾滋病患者活动过的地方，以及使用的各种物品都带有艾滋病毒。

但是对于艾滋病患者来说，患有这种疾病，本身他们的压力就比较大。他们对于周围的人都是非常敏感的，如果一直被周围的人另眼相看，那么，谁也不能保证患者不会做出极端的事情。在上学时，每一个学校都会普及关于艾滋病这种疾病的相关知识，但是普及的并不是非常透彻。所以就会对日常生活中的艾滋病患者，造成一定的伤害。若是发现自己身边有艾滋病患者，不是应该产生过度的恐慌，这3点艾滋病常识对你来说很重要！

1.正确了解艾滋病的传播途径

首先，我们要知道艾滋病的传播途径有三种：性传播、血液传播以及母婴传播。但只要与艾滋病患者没有发生以上的这三种接触，是不会被感染的。有些人会认为，被艾滋病患者触摸过的东西是非常脏的，其实这种想法大可不必。一般正常情况下，与艾滋病患者谈话以及拥抱是不会感染到艾滋病毒的。并且艾滋病病毒是非常脆弱的，如果流失到空气当中很快就会失去原本所有的活性，虽然不会说立马失去活性，但要进行二次感染是几乎不可能的，所以根本不必要把自己弄得非常紧张。

2.提高自己心理抗压力

对于一部分心理素质比较低的人来说，他们对于艾滋病这种事情是非常惧怕的，比如说，平时的一个简单的肢体接触，他们都会认为自己会被传染上。在回家后，他们会对自己反复检测是否患有艾滋病，这其实就是一种很严重的心理问题。其实这类人他们本身也知道一个拥抱是不会被传染的，但是心里还是会有这种思想斗争，对于这类人来说要懂得倾诉，可以选择懂艾滋病的心理医生加强自己的意识。

3.日常防御

虽然艾滋病的传播途径只有这三种，但是它所涉及到的一些行业，我们是需要重视起来的。在日常生活中，也要采取适当的预防措施强化安全信号，比如不要到一些没有资质的机构进行美容，也不要到不正规的口腔医院，进行一些口腔的治疗，如果害怕针头那些，就建议护士在你面前将针打开，以增加你的安全感。