珍爱生命·远离毒品，毒品可分为传统毒品和新型毒品。传统毒品一般指鸦片、海洛因等阿片类流行较早的毒品。新型毒品是相对传统毒品而言的，主要指冰毒、摇头丸、K粉、三唑仑（迷药）等人工化学合成的致幻剂、兴奋剂类毒品。

艾滋病传播途径分三种：

性传播、母婴传播、血液传播。

  看到郭老师本人会更有安全感促进脱恐 

那么，看似吸毒和艾滋病感染不太一样，特别是很多人又说被针头不小心扎一下感染艾滋病还是很难的，那么吸毒是怎么感染艾滋病的呢?

传统毒品吸毒者常常通过共用针头、针管，引起艾滋病病毒的经血液传播。吸毒者犯毒瘾时，经常几个人甚至十几个人凑在一起共用一副注射器，别说消毒，连起码的清洗都来不及。如共用注射器的人中有艾滋病感染者，艾滋病病毒就会在其他吸毒者中传播。这里的共用注射器主要是需要将血液抽回到针管里，进行二次注射，也就是说主要是满足了足量血液在没有空气作用下的针管里面，这种感染率高达95%，最根本的原因是回抽的血液不太可能低于艾滋病血液的最小阈值。很多人存在着单纯是因为针头感染艾滋病的误区，其实这个是一个很大的误区。包括多年前的非法采血，同样有一个采血进行血清血浆分离的一个回注过程，郭海燕老师想告诉大家的是，艾滋病感染有一个标准是必须以体液形式以开放性通道进行交换，这符合传染病感染的第二个原则传播途径。

吸食新型毒品可以快速使人精神兴奋、狂躁，产生幻觉、麻醉、自控力下降等，引发性冲动、毒驾、飙车、伤人甚至杀人、自杀等，而其引发的即刻性冲动极容易导致无保护（不戴安全套）的异性或同性性行为，从而引起艾滋病病毒的经性传播。据传吸食兴奋性毒品可以将人的性能力提高十倍乃至数百倍，脆弱的性器官反复抽插，早已经是千疮百孔，黏膜乃至微毛细血管出现破损，导致达到足量标准构成感染也再正常不过。所以吸食兴奋毒品，提高性关系的能力，可以加大艾滋病感染概率。

另外吸食毒品可导致身体免疫力下降，为艾滋病病毒的感染和发病创造了条件。身体素质越好，其免疫能力越强，相对艾滋病毒进入人体被机会性杀灭的机会也就越大。这里再说一个误区，千万不要认为艾滋病毒是攻击免疫系统的，进入人体如无人之境。郭老师在接待的很多恐艾心理的咨询者，很多认知方向是错误的，这基本拜网络错误的知识环境所致。如果没有网络，大部分网友其实也不会成为恐友，务必选择自己了解熟悉的机构，医生和老师，重新架构系统正确的艾滋病感染风险判断标准。

新型毒品具有极强伪装性、隐蔽性和迷惑性，可伪装成饮料（奶茶、咖啡、阿拉伯茶、神仙水、开心水、止咳水）、饼干、巧克力、糖果、果冻、电子烟、笑气、聪明药、浴盐、小树枝、邮票等各种花样。

如何远离毒品

1、学会辨认毒品。

2、不要有好奇心理，要警惕他人诱惑。

3、交友应谨慎，要对毒品说不。

4、不要听信谣言，坚决不吸第一口。

5、不要轻易接受他人的“好意”，进入不宜的场合。做好自己的健康第一责任人，切勿以身试毒，远离毒品，珍爱生命！

至于艾滋病恐惧，怎么摆脱。首先找一家或者找一个自己熟悉了解的机构，医生或老师，彼此熟悉，建立关系，然后把以网络为媒介的学习沟通方式转到线下和医生老师的直接联系上，降低负向刺激的持续进行，是脱恐最好的方式。