张老师：您好小赖，张老师记起了您在和郭老师沟通完以后，还好张老师沟通了二十分钟，张老师在和您的沟通过程中，的确感受到了您对一些艾滋病防治知识的系统不是特别稳定，也许您可能觉得自己好像也知道自己不会感染，但是您不坚定，您没有办法举一反三，另外您曾经恐了很长一段时间，思维模型被固化了，第一反应持续存在的过程较长，引发了您一切的心理活动，所以千万不要认为谁给您保证，您就可以放心下来，转化为您自己的认知架构，那可是需要好几个步骤，张老师在和您电话沟通的时候说的还是比较清楚了，您更应该明白的是，如果我们用恐艾心理的方法调整自我，认知得到改变，这个时候趁机将传统的艾滋病三原则掌握运用，那么您的耐受能力也会增加，一方面好好处理您的心里思维模式，一方面增加您的耐受能力，一方面加强主客观的判断，即现实检验方法等等。对于连洗衣机都要担心，证明心理对您的影响是比较大了，坚持用心理来重新认识自我，您就会明白，您所担心的这些问题都不可能感染，希望您明白这些念头皆是因为没有脱恐导致的，祝越来越好。