张老师：您好，不太清楚您的问题是随意提问，还是确实想得到张老师的回复，如果您需要得到老师回复并且产生帮助的话，请务必对我们机构有更多的了解和熟悉，这样才能更有效的进行安全信号转化，要不然，目前在网络上回复问题的医生和恐友都很多，但为什么还有那么多恐友脱不了恐呢，基本上都是对他咨询的老师或志愿者不熟悉不了解，没有办法建立足够的咨询关系，问一百个问题，还不如建立了稳定咨询关系问一个问题更有用。当然在这里公开提问的问题，张老师都会认真详细回复的，因为这个问题不仅仅能帮助到您，还能帮助到来中心自学的恐友，已经一些已经好转的恐友想在网络上为别人提供艾滋病的风险评估，都可以在这里学习和提高。首先艾滋病毒在体外肯定不会是瞬间失去活性，所以对于每一个感染风险的评估一定要具体分析，但是您一定要明白，艾滋病知识体系只占据整个脱恐的20%，您目前的痛苦感知皆是心理活动产生的，千万不要认为心理活动会随着知识的提高自助改变，那是因为还没有形成应激反应才可以那样，如果形成恐艾应激反应最终有了恐艾症，是需要用其他恐艾干预方式的。对于您的行为，艾滋病毒不会在裤子里面存活，裤子还要吸收水分，病毒却是需要以水分子的流动进行传播，有可能您给病毒进行拟人化，给他赋予了他的传播能力，客观说不会满足艾滋病感染条件，第二个问题同样也是如此，空气中墙角下没有病毒适宜的环境，更不会通过附着于鞋底传播，第三个问题也是一个日常的行为，不会构成感染。感觉您目前恐的有点过度，不太了解您目前属于恐艾严重程度的第几个等级，也不了解您的恐艾史，但建议您在了解基础的三原则的基础上，同时进行一些恐艾心理的调整，要不然知识不足，心理也不稳定，会给人带来更深远的伤害的，有的恐友一直断断续续的恐，皆是因为心理恐惧的持续，也希望您能不要走他们的老路，祝您越来越好。