张老师：您好，很感谢对我们中心的信任和了解，正如张老师所说的，对我们中心越了解得到的帮助越大，大部分在中心官网自学的恐友比在网上到处问询会更好一点，至少在留言区，张老师回复是相对统一的，不会说知识判断差距过大。是的，中心因为是512构建成立的，中心从成立起，对于所有的文字咨询都不收取费用，包括官网留言区和每周群答疑，另外如果有贫困证明，一对一电话，视频和面询都是免费的，也很高兴十多年来还是无偿帮助了上千名恐友进行一对一，的确这也是目前最好的树立信念的脱恐方法。另外您自己也需要考虑您认定的脱恐是一个什么情况，而不是说只是觉得自己没那么难受了就是脱恐。至于您说其他的志愿者或恐友，别人说什么那是别人的事情，的确有的恐友没有静下心来去了解一个机构或老师，浮于表面，更多只是靠别人的绝对保证去压制，那不是长久的方法，像中心的恐友们，对中心非常熟悉，也很清楚是自己掌握了脱恐方法，强化了自己的信念，不会像以前那么不稳定了，最终彻底脱恐，这可不是一句话就改变了信念，也正是这样，跟着中心坚持走下来的，他们每一个人都很稳定，相对脱恐的程度也是远远大于随意问的。中心不做宣传，很多恐友像过客一般来到中心又离开，也许他们得到了一个肯定，但是他们却没有利用这次机会去认真思考艾滋病感染和恐惧反应的根本问题，也没有去思考为什么别人不恐自己恐的这么厉害的深层原因，着实还是有些遗憾，因为只有自己掌握了适合自己的脱恐原则，那么以后并不会因为网上说什么，或者说在现实世界受到一个刺激而复恐，最后再次祝您越来越好，加油。