你好。张医生，我最近很恐惧很恐惧，以为我怀疑我被人扎了。事情是我7.24做早上坐大巴的时候屁股突然刺痛了一下，当时感觉好像只是表皮痛了一下，想是掐了一下那么疼，在疼的瞬间就做出了条件反射，时间很短。我摸了一下，没发现血迹，是不是血流的太少发现不了？而且在疼完之后我就找不到具体的痛点在哪里了，就只能来回揉，当时心情万分恐惧，能扎我的只有我右面的和我后面的，可是我看了大巴的棉质座椅也不是特别薄。后来我又使劲靠了几下没有扎的感觉，而且之后就感觉不到痛了，不知道是不是针扎玩之后就没痛感了？后来过了一个半小时吧，我买了一瓶酒抹了一下，也没感觉到痛，以为在屁股上，痕迹也观察不仔细，看不到，现在就是特别害怕，会不会是在注射之后才感觉到痛？回家仔细观察了背心和内裤，因为内裤是黑色的实在不好看出来，只能说没有明显的血迹。我该怎么办张医生？ 我好害怕！不知道是不是揉多了，屁股感觉涨涨的，害怕啊！！！！！！！！

我3月1日高危的，是KTV做过的XJ，行为：WTXJ大概3分钟左右，做完当时就开始害怕了，之后就怕的要死，之后检测了2周的县中医院、17天的苏州市立医院金标法、4周的县人民医院说是霉连、6周的爱康的自己测的、十周还是县人民医院说是霉连。这就是我的检测次数和时间。 下面说说症状：这期间我又过肌肉挑和屁多腹鸣还肠胃不好有过拉肚、还有时候头晕过呢眼睛还有些天涩涩的、舌头还出现了川字裂痕、还舌尖有点点还舌头白、现在嘴里总是美味苦还总觉得肩部关节响，还现在还肠胃不怎么好肌肉在紧张的时候还会跳。 17天时候再苏州市立医院做过神经方面的测试那时很恐医生说我恐出重度焦虑症、和中度抑郁症。现在虽然检测到10周了我还是很怕，现在已经高危后100多天了不敢去检测了。请问我这些症状是焦虑症引起的还是艾滋病引起的啊。还有我检测的次数到底能不能排除啊。现在时常想起来特别害怕。 请老师帮我看看我现在是不是能脱？

张老师，您好。我的情况是这样的，几天前用手接触过刚用过的带血的卫生巾，刚换下不久的，用手扔到垃圾桶里我就用香皂洗了两遍手。然后过了二十分钟我用接触过卫生巾的手把蚊子包挠破了，挠了好几下，留了些血。现在每天心里都很害怕，希望张老师能给予指导，谢谢您了。

老师您好！本来感觉已经差不多脱了，没想到还是得来再咨询您。。。我是突然想起来了上次和小姐下体摩擦的经历，我上次摩擦了约十分钟左右，我想问的就是在这个过程中即使龟头接触到小姐下体的分泌物也属于边缘行为，不需要担心吗？虽然您上次也说了，但我真的不知道为什么突然就想起这事，突然又恐了起来，特别又来请你帮助，谢谢您了！！

已经痛苦2年多了，由于一次高危后，检查了几次都没事，按道理应该跟hiv没有关系了，但是慢慢地心理上开始害怕了，这2年来每天都无比的痛苦，无比的小心，生怕有一天感染上hiv。今天我很想把这些都写出来，请志愿者，专家以及好心人们帮帮我。 先来总结我现在害怕的几种情况吧。 1.总是怕触碰外界的东西，比如门把手，电梯按钮等等，凡是公用的东西，因为总害怕碰到公用的东西后上面有别人留下的血迹，精液等，如果在不经意的揉眼睛，抠鼻子，或者是上厕所时触碰到龟头等这些时候接触到粘膜什么的被感染； 2.回家后总是先给鞋底消毒，因为几次见到了外面路上有别人流的鼻血，生怕自己脚底下踩到了，带回家里； 3.不愿意使用酒店等坐便，因为那里跟有可能接触到别人的血液，精液等等。 我也不知道该怎么办了，不知道到底这hiv是怎么传播的，怎么才能避免上述情况呢？ 是不是只要不吸毒 不乱性 不输血就真的没事呢

张老师我去推油，不过中间带套子了，不过中间手指有摸YD，沾有分泌物。完事后{大概20多分钟}用手碰过龟头，摩擦了一下。我想问下1. 20分钟后，手指上的病毒量还能感染HIV么？是不是手是干的就没事了？ 2.我龟头不痛是不是应该算没有伤口？3.我只是翻了一下包皮算不算持续摩擦？ 谢谢张老师！

老师，您好。我是广西小杨，时间过的很快，转眼离我和您预约已经过了差不多3个星期了，在这段时间里，我平静过，也恐艾过，基本也不会上网去搜索了，心烦的时候会来到恐艾中心看您的文章和恐友的留言，但是最近总感觉一些症状正在击毁我内心的防线，这段时间莫名的腹泻，总是觉得肚子不舒服，右腿肌肉莫名的疼痛，肌肉全身的游走，有时候一整天都是跳动，特别是这两天胸口一呼吸就疼，我很想不往艾方面想，但是，当我孤身一人，面对这黑暗，面对着孤独的时候，思绪总是会不知主的往艾那边靠拢，有时候晚上做梦也会梦到艾，很害怕，很无助，很绝望，很后悔，醒来大汗淋漓，老师，我还年轻，我真的不想失去我现在所拥有的一切，很多内心的话，也只想和老师说，我有点不想去检测了，我害怕面对出来的结果。。

张医生你之前的几次干预和留言我明白到了什么是疯狗，疯狗就是你不惹它它不会主动攻击你的，张老师今天我走路，我不小心走到与狗很近的距离，接着那两只狗就在后面追着我嗅和追着我吠，我不确定它们有没有咬我抓我或者可能与它们这么近亲密接触它们咬了抓了我我不知道，所以我又掉入狂犬病的恐惧中了，怎么办求分析求解脱求指导？另外还有一个问题就是我的小腿有运动造成的外伤伤口，疯狗的唾液有狂犬病毒，狗在追我的过程中它有唾液溅到我的伤口从而感染上狂犬病怎么办怎么办阿？

张老师您好，我有将近三个星期陷入了恐艾之中。我呢，经常害怕自己接触脏的东西。在去卫生间的时候不愿意摸门把手，甚至不愿意用公共马桶。在地铁里不愿意去公共卫生间，总觉得那里很脏。甚至不愿意和我看上去面相不好（显得很病态的人）比如面色发黑的人，或者很瘦很寒酸的人坐在一起。我感觉好像和他们有过肢体接触的话我就会得病似的。 我的性格是比较柔弱的，有很深的强迫和疑病症。现在也在找心理医生。 并且有过一定的沟通。 前段时间，又一次我喝多了，我没有高危行为。只是回到我住的地方。但是喝得醉醺醺的我，一进来就对我的室友爆粗口。我惹怒了他。后来我们俩打了起来，我们俩都出血了，衣服上也不少。他最后也是理解我。但是我却陷入了恐惧中，因为都有出血，而且不少啊！ 衣服上粘了不少！ 我很是恐惧。 张老师，帮帮我。

张老师：您好，对于您的回答，我可以这样理解吗 我无套高危经过12年了，现在不去检测也没事了，是这样吗？谢谢张老师。下面是您上次的回答（6到20年是国家给的一个较大的数字，其实一般的话10年左右发病是普遍的，就向媒体所说的这几年是国家的艾滋病人高发期，原因就是因为03年左右的卖血感染人群。所以对于20年是一个较保守的说法，而对于您上次所说的12年，那基本上该产生的问题都会有了。而且您自己要有对自己行为的判断意识，这个才是最主要的真理。您主要需要给自己明确的安全信号，而不要流连于各种知识的积累。冷静）