张老师：今天这个问题就作为最后一个问题回答了，其余的问题待回到成都再回答了。对于痘痘破损，首先他会一直破损，一直血流如注么，显然这个不是，对于口腔里面有血液，血液难道就是不溶于水的么，这个显然它不是油，所以接触到唾液势必会稀释和抑制的，而且这里您缺乏一些基本的知识，以及认知，所以在一些问题上您没有有效的参考，那么对于唾液都会感染的谬论也就出来了，所以恐艾是一个多方面的问题，既有知识的不确定和错误，还有一些情绪和自我卷入的偏激观点，以及防御意识的强劲或者敏感等反馈，一步一步来吧，脱恐真不是说说而已。其实有的恐友很聪明，别人从来不来问我问题，就按照老师的话做，一直和老师保持持续的联系，自然而然，他们是恢复的最快的一批恐友。所以也希望您努力加油，相信自己，放平静点。

张老师：您好，您应该说的是小于临界值吧，对于您检测四代，分别在四周和五周都去检测了，应该说明没有什么问题了。您都检测艾滋病还在忧愁，已经说明检测艾滋病不是您脱恐的方法，记住，对于脱恐不是靠检测，强脱只是强制压制，心理的问题其实还是存在，也说不清楚下一次什么时候突然的冒出来。当然您说的很正确，的确脱恐和检测艾滋病无关，但是您的思维老师认为不合理，您应该选择合理的方法改变自己，这个才是最关键的，加油吧。

张老师：您好，如果您觉得您认知一直有矛盾，那么就应该选择更适合自己的方式去解决这个问题，我们称之为这个为一个方案的制定，这个很重要，很多恐友想脱恐，可是选择的方法完全是混乱不堪的，没有一套成体系的方法，那么脱恐自然也就很难了，因为网络上东西是杂乱甚至错误有害的，自己又没有针对性的规划和解决方案，那么诸如一些恐艾问题产生，或者迟迟难以恢复，这个就是非常正常的。所以一套有效针对性的方法进行长期作用并且达到量变至质变，那才是您的方向。完整的黏膜会随时渗透病毒，这个有些夸张了，黏膜有一定的筛选功能，如果黏膜随意都接受，那么人的黏膜随时发炎了。对于病毒的含量我们认为的确是有一些高，但是高度也难以达到几百倍或者一千倍，因为如果这样的话，那么在非洲疾病的传染率还会扩大很多倍，可是事实上能被传染的，不都是几个最主要的病毒传播方式呢。对于第二点同样也是一样的，也肯定需要大面积啊，但是前提还是以伤口，对于黏膜其实主要是容易破损导致产生炎症再造成感染，而不是黏膜本身是存在问题的，老师觉得这个可能您需要自我再去理解吧。

张老师：您好，留言频繁这个没什么，只是按照中心相关的规则来进行，如果留言能够帮助到您脱恐那是最好，但是如果留言只能帮助您一部分或者一点点，这个时候一定要引入了恐艾干预。恐艾干预是目前针对于恐艾脱恐的最有效的方法，是整合了精神分析，认知行为，人本主义和家庭系统等多个技术的方法，针对于不同的恐友有不同的针对性建议。所以您先继续自助学习，如果实在不行再考虑其他吧，因为我们希望的结果很简单，就是您脱恐成功，而不是一直在一个神经敏感的过程中反复波动，甚至是越来越差。另外如果您觉得您问其他老师合适，那没有必要来老师这里咨询，因为中心反对乱问，乱问这样您恢复不了的，而且您的问题提出是很混乱的。老师希望您要留言就请真正在这里学习，如果您又在这里留言又到处去乱问，先不说是不是诸如您所说浪费了老师的宝贵时间，对于您来说，根本没有意义。既然如此，那是不是让老师的时间帮助到其他可以被帮助的恐友呢？

张老师：您好，对于您不能首先去判断什么窗口期可靠，您没有高危行为，您的艾滋病窗口期那就是0天，所以您应该考虑的您本身是不是高危行为，如果是再去判断，如果不是您考虑什么，窗口期都和您完全没有问题，所以不要分心分能量去各个方面考虑，结果这样会消耗很多无用的精力。

张老师：您好，关于这个问题老师在多个问题中写的非常明确，您完全可以通过中心内部搜索，搜索到老师相关的回答。老师希望恐友们首先不是一来留相关的问题的，应该是先在中心里面好好的进行学习，学习了觉得还有什么问题不懂再来继续问问题。所以希望您按照这种模式来恢复，这对您才有帮助，而不是什么都不懂，或者矛盾来问问题，其实问了也没有太大用处，因为压根就没有沉淀的东西。当然这里可以告诉您这个不会，但是希望您能考虑更合适的用于恢复的方式。

张老师：您好，您这个属于皮肤正常的通道，拔了毛也只是毛孔，毛囊裸露，这个不属于开放性伤口，梅毒是难以通过类似的方式导致感染的，而且还是手上，不属于主要感染的性器官等部位，所以老师觉得您这个还是可能您自己把自己想得太多了，所以一定要通过合理的办法去引导，加油吧。

张老师：您好，能在心理学术大会上回答您的问题，老师觉得这是一种缘分，老师现在耳朵旁边还缠绕着专家所讲的杏仁核神经通路等话题，咱们还是具体谈谈具体的问题吧，因为对于您所担心的问题，这就是一种分化，是的，您留心眼是好事，毕竟在中国这个信仰有些缺失的世界，总会有一些什么事情都干得出来，比如说给恐友发恐吓邮件等等，这个能多注意点是一个好事。对于乱搜，您真不能再去，是的，您做到了，慢慢就好了很多，也许还有一些尾大不掉的东西，这个可能需要后期的梳理，包含可以进行恐艾干预来将最后的问题慢慢内化掉。是的，很多恐友都是这样的，刚开始因为什么都不懂，乱搜乱看，种下了祸根，所以这样的祸根是需要靠彻底的拔出那才是关键。怎么脱恐，真的不是老师在这里给您说出来，在这里简单说两句就好了，那么心理也就不是一门科学了，看看与会的专家，一个很小的话题都会多方面论证，那么对于更加深入的问题呢。是的，老师现在都还在开会，开的咱们认知行为专委会的会，不过张宁老师的学生讲的是抑郁症，老师就放出一只耳朵来听。主要是回答您这个问题的过程中老师都又换了一个会议室，主要一回到住所网络不好，也不好回答，相互理解，祝您越来越好。

张老师：您好，没事的，老师只是不希望您们努力留下的问题被系统无情的划掉，老师不大记得您上次恐什么，单但是如果存在着广泛焦虑的恐友去检测得十分注意，否则容易导致恐惧转移，这样一个数据大概在去检测艾滋病的恐友中达到30%左右。对于棉花这个老师很早就说了，棉花存在着吸血的功能，显然在这个问题上可以杜绝以液体方式作为导体进行传播，老师也不认为您这个可能属于什么，所以也希望您自己客观的去分析和理解，不要自己给自己，您的参照点很多都是错误的，不能以一个点判定是，而应该用逆向思维进行判断的，加油吧。

张老师：您好，没事的，对于这个老师表示理解，您的行为是带套口交行为，关于带套口交行为，这个被认为是一种无风险的行为，而且您有一点没有说清楚，是您是主动，还是他是主动，对于前列腺液，其含量也没有想象那么高，在口腔环境中，血液都难以感染，前列腺液同样如此，这个和您有一些口腔溃疡和轻微咽喉炎并没有直接的关系，所以希望您了解相关的知识，平静对待。