张老师：您好，因为这两天要去雅安地区做防艾工作和接受项目督导，工作太多回复比较慢，实在不好意思。很高兴帮助到您，您用手指稍微摸了一下外阴，这个只能说类似于抠阴，不属于反复抽插。就像您说一个早泄的人，插入小姐立马就射了，按照道理这么短时间也不可能形成多少有效的交换，难以感染。但是我们还是会按照流程让他去检测一下，毕竟无套。所以您这个属于这类情况。对于您的行为，四周三十天的情况也够了，您检测的是四代，因为带P24的都是四代试剂，窗口期一般是4周左右。您的检测结果小于参考数值的话，您不用担心了，可以排除生理问题。但是您的心理的痛苦和后怕，这个还是需要靠您自己通过一定的心理疏导解决，我们机构特地设立了心理板块和恐艾明灯版块，适合修心的恐友为了避免恐艾症延续开设的，您可以认真学习，祝您越来越好。