艾滋病（HIV）作为一种慢性病，正在折磨着我国数以百万的感染者。由于其“特殊性”，HIV还折磨着另外一群人——恐艾患者。

顾名思义，恐艾就是对HIV的恐惧。这部分人基本都是有过一些“高危”行为从而开始怀疑自己是否会感染HIV，然而对这部分人持续关注一段时间就会发现，其中真正会感染上的人少之又少。那为什么将这部分人称作患者，因为HIV对他们心理造成的伤害可以说超过了许多普通病痛，可以说他们是心理疾病的患者。

由于本人虽有涉足心理学，但不从事心理专业研究，因此并不能同心理医生一样缓解恐艾者内心的痛苦。不过对于恐艾这一块多少有过一些了解，本文从大多数恐艾患者担心的几个方面进行浅薄的分析，希望能够让这部分人不再“杞人忧天”。

一、我到底测到什么时候才是个头

很多恐艾者从开始恐就隔三差五检测HIV，他们很纠结，不知道窗口期到底有多长。对于窗口期的纠结，除了相关研究人员也就是恐艾者居多了。目前许多一线研究人员以及疾控中心给的说法都不统一，他们的观点源于知识积累、研究成果以及工作经验，所以有差异是难免的。（这里要说一点，很多网络咨询医生平台真是害人不浅，一些医生对HIV可以说是皮毛都没懂，上来甚至答非所问，不知道害了多少人。所以要是想网上咨询也请咨询有名一些的专家）不过可以发现的是，差异的点都在于三代和四代检验到底是否能够六周或四周排除，相同的是几乎所有人都认为在三个月能够排除（三个月是从很多年前检测技术低的时候就存在的，六个月是针对那些体质极特殊的人，长这么大，你觉得自己特殊吗？）。这里建议是在六周左右在正规地方做一次检测（极大程度可以排除），等到三个月再去检测一次（心里上可以拜托恐惧）。六周检测阴性就基本不用担心，但是我见过太多人才拿着阴性单子没几天又开始担心起来，所以三个月测一次，让心里过去这道坎。（其实关于是否过了窗口期这个问题，个人更加建议询问当地疾控，要是当地疾控不是很发达可以电话询问一些发达地区的疾控。但是鉴于多方面原因，这里就写出了这个供参考）

所以说到了时间就检测，测完没事就不要再想。越是当回事就这辈子都走不出去了。

二、我到底有没有危险

在各种咨询的地方，能看到很多人对自己的行为描述一番，然后问“我会感染吗？”。关于HIV传播途径大家也都比较清楚，之前也有过描述。值得一提的是，理论上的有时候和实践是有差距的。人和人个体虽然大体相同，但是个体总是会有差异。对HIV行为风险的研究都是在感染者基础上进行的，例如口交是否能够传染，在理论上许多人并不认为能够传染，然而好像有国外文献记录过一例能够传染的例子（这点我没去找那篇文献，只是看别人争论时引用过），也有人声称自己是通过口交传染。

根据研究数据显示，就算对方是感染者，仅一次接触的感染率都是非常小的（很久以前的新闻，一个卖淫女被查出有HIV，和她发生过关系的男的知道后要死要活的，结果没有感染。。），何况很多时候根本不知道对方是不是。

所以对于这个问题过多分析只会加重自己心理负担，就不讨论了，只有结果出来了你才会知道自己到底有没有感染风险。

三、关于艾滋病检测结果

只要是在疾控、正规医院（莆田系医院值得怀疑，尽量别去）做的检查，检验科的虽然不是门诊医生，但是不要认为他们都是业余的。检验科里的医生也是受过高等教育正规培训的！而且，现在除了检测试纸一类是需要手动操作，其他检测方式都是机器来完成，不会存在什么人为失误 ，所以不用担心。

还要提到的是，有时候结果不是阴性和阳性而是一个数值。例如三代检测是抗体(Ab)，四代检测是抗原抗体（Ag/Ab），结果都会是一个数值，参考值是0——1，那么阴性的结果就是0到1之间。有些人拿到自己结果就开始慌了“为什么我的数值比他的大一些”。只要是在参考值以内，大小是不具有意义的，差异是会受到环境影响。结果为0 .9到1之间被称为灰区，就是说结果在这一段的需要关注一下，一般建议过段时间再检测一次。我所见过的几个感染者在几周内数值就已经会是1-10甚至更高，数周之后检测还会增加很多。所以不要纠结自己0.几的结果，一点意义没有。还有那些去和别人比数值大小的，你以为是比谁考试分高吗？

四、为什么我症状那么多

百度的兴起为大家查询带来了极大地便利，不过这也苦了医生，病人在家一查病症，结果到了医院医生说什么病人都不信。我一亲戚在医院工作，就反复告诉我生病了不要去百度。

可以说很多人都是在了解并恐惧HIV时才开始密切关注自己身体状况，每天看看自己舌头和皮肤状况怎么样，测测体温有没有变化，摸摸淋巴是否变大，再感受下肌肉关节是否有不适。在此之前他们根本不知道自己身体到底是什么样，结果这一看发现自己舌头发白了，淋巴变大了，体温也有点上升，再一感受好像身上越来越不舒服。于是感觉自己死定了，天都要塌下来了。

在我询问的医生和几个感染者中，有症状的都是轻微的症状，更多都是轻微到能忽视甚至就根本没有，直到检查了知道自己原来是某次被感染了。要知道许多人内脏失调就会导致舌苔发白，很多淋巴变大了就常年都保持那个大小（我脖子、腋下和腹股沟的淋巴都四五年了还能摸到。我前段时间还献过血的！），情绪波动会引起体温上升。一直处于紧张状态就会引起神经紊乱。等拿到阴性的检查结果，一放松他们又觉得自己身体其实好得很。

所以说根本不要用症状往身上套，何况HIV急性期症状不具有特异性。

五、为什么医生总是说“应该、基本...”

不管你是四周、六周、三个月还是六个月去医院检测HIV，很多医生都会告诉你基本没问题，应该能排除了。

很多人又开始玩文字游戏了，回家就反复在想，为什么医生这么说？是不是还有问题？

我问过的医生或是看到过医生说过，这算是一种职业习惯。出于职业的特殊性，很多时候都是用这些词来表达，并不需要担心什么。

最后对恐艾者的忠告是，不要去钻牛角尖，到了时间就去检查。我写的比较保守，因为我不是医生不敢断言什么，但一定要相信，一万个人说自己肯定感染的，最后确诊的有一个都算是多了。

大概就写到这，如果有恐艾者看到希望会对你们有一点点帮助。我能体会到恐惧到什么都不想做的那种感觉，所以希望大家好好面对生活，HIV就算再让你害怕，可是想感染它真是挺难的。

这些大概就是我所看到过的一些人的困惑，只是拿出来探讨，有误欢迎指正。