张老师：您好，看您的名字呈现红色，应该是有短时间有反复留言，可能您或者其他一部分恐友还不是完全了解中心，也没有阅读到我们中心规则设置，那老师再在这里简单说一次：我们中心在线留言板块有一个设定是，需要等到老师回复您的留言以后，您才能重新进行新的留言，否则系统会判定您反复多次留言，会被认为违规并且进行删除。大家写一个问题，描述很多内容也费时费力不是很容易，老师可以在工作之余抽更晚的时间尽可能详细的回复大家，只是被删除了耽误您的时间精力，那确实挺可惜和遗憾的。网络上的其他地方可能并没有一些规则限制，想问谁，想留多少言都是可以的，因为志愿者可能众多，但是咱们中心目前在线版块还是由张老师自己在回复，考虑到这个板块这么多年一直是老师回复的，知识体系相对是稳定的，也方便恐友们自助学习，如果说不同老师回复，倾向性有差别，容易造成恐友有一定的冲突，所以目前都还是老师在回复。大家可以一次性在一条留言里将自己想问的问题都可以问，老师都会认真阅读和尽可能的详细一点回复，但是不建议大家随时想着一个问题，立马就留言，希望获得即时的满足，大家焦虑希望快速脱恐老师能理解，但是这样并不会提高脱恐效率，也不是真正脱恐的方法。脱恐的方法在于理解和沉淀，这才是自己以后足以对抗恐惧的东西，就算是老师的系统预约恐友，他们也不可能跟老师一辈子，就像儿女成长总会脱离自己的父母，恐友最终等到成熟成长以后，靠的还是自己了。所以希望很多不了解咱们机构的恐友，一定要多了解我们，包括我们的设置，以及我们在设置中针对恐友们所使用的方法方式，这是我们这么多年做恐艾干预沉淀下来的经验，至少对大部分恐友是有积极意义的。希望恐友们务必等到老师回复留言后，再就老师回复中不理解的地方，可以和新问题一并留言，这样才是一个闭合的交流过程，可以达到一定的咨询关系。对于您的问题，老师认真看了一下，关于您的抽烟多，三高，脂肪肝这些只是不健康的生活习惯会导致身体不健康，但是不是说就让免疫力变得多差，如果六周检测为阴性，可以排除。只是如果安全信号不稳定，可以让对方检测，没问题，就增加了您的安全信号。您所描述的那些不会影响窗口期，担心万一可能性的更多是来自于心理的概念和对未来不确定事物的焦虑和害怕。