对于艾滋病的传播途径，相信各位恐友浸泡在网络上一段时间，已倒背如流了。我们都知道国家公认的艾滋病传染是有必备条件以下条件的：传染源、体液交换传播方式、易感人群等三大特点。很多人对于具体传播方式这一点，很多人往往并不完全知晓。可能大家平时已经听多了需要这里提防、那里注意的高危行为，那么在现在，我们就来说说生活中那些不必恐艾的行为，在这里成都市恐艾干预心理网的陈晓宇医生想说，特别是一些日常行为，根本不需要恐。为什么不需要恐，如果你们了解恐艾干预心理网，了解陈医生就知道，陈医生负责艾滋病感染者的治疗工作，也有很多感染者朋友，陈医生平常和他们同吃同喝甚至同住的时间都很多，陈医生都不担心，你们也没有必要担心。在这里，陈医生也欢迎各位活跃的网络志愿者来四川同陈医生同张博士一起为一些极度困难的感染者进行实地服务，贡献自己的公益热忱。

1、有保护措施的性方面的行为

 事实上，除了真正的高危行为，其他行为感染hiv的案例很少。所以一般情况下，哪怕对方是艾滋病病毒携带者，只要在和其发生性关系时采取了安全措施，不脱不破不是假冒安全套，就很难感染上艾滋病。当然，这里所说的安全措施指的是全程、正确使用安全套，当然就算是高危行为，也要看具体情况，比如说易感性，比如说持续时间和持续强度，不要做一些高难度动作，不要用尖锐的指甲去反复抠安全套。所以安全套是保护杜绝艾滋病感染的最后一道关卡。

2、与艾滋病患者的日常接触、日常行为

这一点陈晓宇医生最有发言权，因为陈医生认识一万名以上的艾滋病感染者，陈医生的微博粉丝中有几万名感染者，是全国艾滋病感染者粉丝最多的微博医生之一。生活中的很多日常行为，如：与艾滋患者握手，拥抱，礼节性亲吻，共用餐具，共同生活，共用公共设施；购物、使用钞票；咳嗽，打喷嚏，流泪，出汗；蚊虫，苍蝇，蟑螂等昆虫叮咬，这些都不会感染艾滋病毒。这是因为虽然艾滋病病毒非常可怕，但它在环境中会变得异常脆弱，尤其对温度和环境的耐受性较差，正常情况下，在干燥的环境中很快就呈比数的丧失活性。

3、高危行为后出现的身体不适，不一定是感染HIV的表现

网络上有一个很大的特点，这个容易在试纸销售网站出现，就是会有很多篇幅去描述艾滋病症状。比如会说一般情况下，发生了高危行为并感染上艾滋病病毒的人，大部分在两到四周会出现艾滋病急性期的表现，如：头痛、发烧、盗汗、咽痛、淋巴结肿大、腹泻等等。实际上，艾滋病病没有特异性症状，也就是说其他疾病也可能引发类似症状。因此，哪怕在发生高危行为后出现了这些身体不适，也不能确定就是感染了hiv，一切是以行为为主，然后就近去专业医院或疾控进行实地检测最好。毕竟那样信任感最高，如果觉得不敢实地检测，那么就请选择自己了解的机构或者个人进行试纸购买。

很多时候的恐艾都是因为长期呆在网络上，听自己不了解不认识的人说着各种东拼西凑知识，如果你们了解陈医生和恐艾干预心理网，就知道，陈医生坐不改姓，站不改名，坦坦荡荡的为感染者服务，为恐友服务。特别是在中心，都能看到陈医生接受中央电视台，接受凤凰中文卫视的采访。大部分恐艾就是因为在网络上搜索了，导致心理因素在作祟，而这主要来源于对艾滋知识的匮乏。因此，陈医生建议大家必须要跟着自己唯一相信那个医生老师去学习，而且这个医生老师也愿意花足够的时间和精力在你身上，要对艾滋常识系统了解，千万不要相信网络上所说的多多了解，那样反而容易混乱，这样才能真正摆脱恐艾的不安情绪。欢迎多阅读恐艾干预心理网由张博士，陈医生和郭医生写的恐艾干预的文章，这些的文章也许能够帮助你了解到艾滋传染方面的正确知识，也能帮助你更了解到底什么是恐艾症。