陈晓宇老师是一名疾控艾滋病防治工作人员，多年来一直从事艾滋病感染者和恐艾人群的帮扶上。他也谈到了自己对于艾滋病恐惧症恐友的心得。他说自己经常和国家顶级的艾滋病专家进行交流，提到恐艾症人群，专家们都在叫头疼。在陈晓宇医生眼里和实际工作中，往往花在恐艾人群的心理疏导上的时间比花在真正的艾滋病感染者身上的时间还要多的多，特别是近几年，接触艾滋病恐惧症患者的数量远远大于感染者数量。而就成都市恐艾干预心理网多年来研究的模型，艾滋病恐惧症的人群大约为艾滋病感染者的2-3倍。

    （图片：发表在2021年全国艾滋病防治大会上唯一一篇恐艾症研究的文章）

　　为什么现在艾滋病恐惧症患者这么多。恐艾干预心理网的张珂博士认为原因无非三个，一是网络上对艾滋病宣传过余偏激，特别是部分贩卖焦虑的自媒体总是强调身上不适的症状可能和感染艾滋病有关系，并暗示初期症状就是小红点等等，容易引发了大面积的恐慌。如前段时间出现广州艾滋针的事件，可能也是一番满满炒作。二是关于恐友关心的艾滋病窗口期绝对排除到底是多久，至今没有统一的结论，虽然现在主流说法是正常人四代四周三代六周即可排除艾滋病。可惜大家都知道，医学理论没有百分百的说法，对于一个有着完美强迫，又没有多少安全感的人来说，就是一个噩梦。他们在没有得到恐艾干预以前，都很怕自己是这个世界上那部分最极端最特殊的人群。三是，把这个病和道德捆绑在一起。无论是怎么样的原因感染艾滋病，都会被人歧视，会被人抛弃，连同连累无辜的家人遭受非议和排斥。

恐艾干预心理网十多年来，一直在整体性的研究恐艾症群体，从中找到了很多共性。家庭比较保守、个人平时道德观念比较强的人，或者从来没有出轨高危行为，或者偶尔出轨的人群更容易因艾滋病信息刺激产生恐艾症。非伴侣的性接触，恐艾症群体感觉这种行为是社会道德规范所不容许的，在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力，非常悔恨自己的行为。理智与欲望，道德与本能的斗争常使他们产生矛盾感、羞耻感、负罪感，因而更容易潜意识产生冲突，出现艾滋病恐惧症。

对于没有任何不良嗜好的恐艾症群体，更会觉得如果我严格恪守行为，都还不可控制被感染艾滋病，这将是一个多么糟糕极端的结果，情绪就变得更加的糟糕。当在应激刺激下，他们看到或了解到一定艾滋病的相关知识，但又对知识体系其一知半解，要么看到网络上夸大艾滋病传染性的文章，要么把艾滋病可能存在的初期症状作为艾滋病的特异性症状，与自己的感觉一一对号入座，特别在开放性的平台上，受到艾滋病信息刺激产生应激症状的恐友们相互探讨症状，导致悲愤的情绪传染，形成精神交互作用，使自己更陷入到深深的恐惧当中。

　　陈晓宇老师从2005年开始接触了恐艾症群体，至今也有好几万人了，发现性工作者、长期参与商业行为的男性占据恐艾人群的比例非常少。倒是偶有过出轨行为的社会精英、在读学生、关注健康的人群，孕妇或哺乳期的母亲，去美甲修眉的女性等占据了恐艾群体比重最高。

　　陈老师认为，艾滋病恐惧症干预这一块特别难搞，还有一个重要的原因就是在于严格意义上来讲它介于传染科和心理科之间。

艾滋病恐惧症消除，需要艾滋病病理知识，艾滋病恐惧心理知识，社会学知识，还需要在熟悉该名恐艾症恐友人格层面上使用针对性的方法。艾滋病知识虽然门类较为细致，但相对体系固定稳定的，很多人进入一个专业网站或机构学习几天，就能迅速掌握大量的艾滋病知识。艾滋病恐惧干预第一步是科普艾滋病知识，这对疾控或医院没有什么特别高的要求，但是第二步带领进入恐惧的心理体验，这对心理学这一块的要求特别高，艾滋病防治专业老师很难在心理方向入手。

以上两步需要快速和艾滋病恐惧症恐友建立有效链接关系，需要消耗不少的时间成本，也许给艾滋病恐惧症患者一个结论只需要10秒钟，但是要给他们一颗安宁放松信赖的心，教授他们使用心理学方法克服恐艾症，促使他们自主产生绝对安全信号，这些至少得以月来计算。在与恐艾症咨询者共同工作期间还得不断的收集咨询者的信息，以在恐艾干预过程中不断根据具体状态调整步骤。

目前做恐艾人群指导的老师，大都还是以讲解传授艾滋病基础信息为主要方法。类似马斯洛的需求理论，这满足了恐艾群体最低层次的需求。如果将心理学模型架构艾滋病恐惧症患者在恐艾周期里分别会经历哪些周期，每个周期对应使用行之有效方法，评估矫正，帮助他们树立信心，逐步建立“授人以鱼不如授人以渔”形成绝对安全信号，就可以真正让他们走出恐艾症，而非在获得大量艾滋病信息后，在多次进行艾滋病检测后，还出现压制、转移、泛化，甚至产生一朝被蛇咬十年怕井绳的日常生活艾滋病恐惧应激反应。

祝各位艾滋病恐惧症恐友在成都市恐艾干预心理网恐惧越来越少，心情越来越好，早日脱恐成功。