您好，张老师不太了解您的既往恐艾史，因为张老师对您不是很熟悉，但是就您的问题来说，和别人共同吃了一个苹果，这个的确没有必要担心。从12年到现在23年，也差不多十多年了，您并没有彻底脱恐，恐艾引发人的心理问题会不断的滋生新的问题，这也是为什么我们建议大家一定要懂恐艾心理的基本防御机制，不是说每次一恐惧，就靠检测进行压制，压制并不是一种有效的脱恐手段。检测可以解决我们过往的感染风险，但是他根本无法解决我们在未知暴露时候的恐惧应激反应，我们研究恐艾心理的主要目的就是解决这块，也希望您要想彻底科学脱恐，唯有走这种方式。您所描述的症状，还有您目前面对的家庭生态系统，特别是小儿子刚刚出生，有宝宝出生的喜悦，更多是您过往被压制的爆发，借由了您这次咬了一口苹果喂给你爆发了。不要去管症状，稍微优秀点的一线防艾医生不可能把艾滋病初期症状作为临床。老师怎么棒您，是打您吗，打您也没有用，况且您也不算是严格意义的犯错。如果从心理层面的帮助来说，建议您还是去您们当地找一个能够面对面沟通一小时以上的心理医生，这种对心理支持为主，对您应该是最好的帮助。毕竟心理问题难受起来，药物也不是说一时半会儿就能解决的，恐艾心理对思维体系的矫正是一个长期过程，没有捷径可走，所以我们才需要从认知为基础的体系上逐步强化自我，不是说检测完毕就选择逃避，祝您越来越好。