您好，很高兴您通过在官网自学和自我的调整，改变了自己一些。张老师看您的描述，您还是在用我们人类惯有的防御本能的方式在处置您所面对的一些问题，相信您自己都会觉得，这么陷入进去，把自己越想越复杂，越想越觉得尖锐，那么我们应该注意和控制我们自我的主观臆断，如果您一直抱着我需要通过站在我的角度去穷究极端，去任由为了安全信号不断的反向证明和突破，这个会让您觉得特别难受，我们解决恐艾心理的问题并不是这样，一般都会罗列框架机构，并且针对于具体个人的角度出发去分析去还原。您的想法张老师能够理解，但是您自己因为没有心理学，特别是自我心理学的基础，对自我出现不同的意识，以及防御本能控制维持的程度感到疑惑。综合来说，张老师觉得您的担心过度了，也希望您自己去思考一下，为什么别人没有这样的思考是想，但是您却有这样的想法，甚至影响了您的生活，造成了一些强迫和痛苦呢，祝好。