老师您好,再次前来叨扰。真的十分感谢您回答了我好多问题,解决了我好多的疑惑。我之前在您回答的帮助下,已经慢慢的恢复正常生活了。我在八周做了抗体金标法检测后,其实已经好了很多,加上您已经说了我可以排除了,更加给了我信心,时间至今也快满12周了,恐惧感相比之前也已经好了很多。真的十分感谢您。这段时间,我大部分时间是好的,但是也是处于一个波动期,偶尔看到的听到的字眼,会时不时出来刺痛我一下,让我陷入纠结和恐慌中,我会去担忧自己是不是那个万一。更加让我担心的是,我在这期间生了不少病,例如甲流,还有重复感冒。加上之前从来没有出现的淋巴结肿大,已经到现在两个月了,还是没消除。都会是一些影响到我脱恐的因素。但是很多我都能自己去分析去解决,谢谢老师。这个时间里,我会有一种深深地无力感,不知道该如何相信,不知道自己是否真的已经完全没事,完全排除。或许这就是中心说的波动期。我会很害怕自己的情况,会产生一些影响,会导致这个结果并不能完全的排除掉。而且最近一直有淋巴结肿大且疼痛的现象,夜间盗汗很严重。都会时不时的刺痛我一下。我想我的完全脱恐应该是在3个月后检测吧。这个时间即将到来,心里的紧张感又多了很多很多。因此我又来叨扰您了,我希望您可以给我一些信心,我真的可以排除了吗,57天的检测,还有我的症状都跟其没有关系吗,希望老师可以给我一个回答,感谢老师。
您好,张老师认真看了您的留言,每一个在官网上留言的问题张老师都会仔细阅读的,只要是遵守于中心留言规则,比如需要等到老师回复了该条留言以后,再针对老师的回答重新开新问题提问。类似的规则被遵守就行了,恐惧是存在着惯性的,不是说我们立马检测以后,就完全不恐了,他有一个应激消除的过程,有信心是好事,恐艾波动期是一个很长的阶段,还有不同的形态,张老师自己的恐友,很多都比较了解这个最常见的周期,您过去被刺激到,心理受到的伤害不是说好立马就好。症状论的存在是延误恐友脱恐的拦路虎,绝大多数恐友没有有效经过恐艾心理的指导,对于恐艾从应激期,到波动期,还是后面进入了解离期,还是通过沉淀期,进入逃避期等等,恐友们很多并没有概念。传统的认为检测完毕以后就应该不恐了,事实上恐艾后检测证明您病理上可以被排除,就像视觉常出现视觉后象一样,我们曾经受到的伤痕,他会转化为防御冲突,在什么时候又会被激活,恐友没有达到高度,并不一定清楚。完全脱恐也和您检测时间没关系,三个月检测,您也不会忘记这件事情,是如何利用恐艾心理的核心,来对待自己目前所面对起起伏伏波动,给自己一个科学稳定的态度这才是最主要的。您以前的留言,张老师回答的很清楚,没事这两个字,张老师不清楚对您的意义目前还有多大的意义,反复问更多是带入了强迫的意图,希望您拔高自己的高度,祝好。