您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您好，不太清楚您去年电话预约了哪位老师，但是张老师相信您在老师身上获得了不少帮助，感谢您预约老师支持了中心的运营发展，今年状态保持很好，很不错，只是不清楚您跟着老师学习了多久，是否有评估是确定您的恐艾恢复的还不错，整个脱恐的最后极端是暴露评估，通过暴露评估以后才能真正的脱恐。如果您还在一个恢复调养期，您又跑去复高，这个行为虽然不会导致艾滋病感染，但是它会刺激您的心理，产生过往的痛苦体验，二次恐艾，这才是您需要重视的问题。只是一个打飞机行为，感染性病的可能性还是很难，但是诸如引起非淋和淋病的病原体感染，是可以接触感染的，这个还是稍微关注一下。才走出恐慌情绪没几天，又去复高，证明了上次您的顿悟还不够，如果真正认识到边缘行为也会引起恐艾，一般来说，是很难再去涉及非伴侣的行为，希望您调整自我，祝好。