您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您好，每个人的体验不一样，您觉得面对面更可信，那您就选择面对面，如果您觉得在网上文字交流也绝对可信，有足够的安全感，您也可以选择文字交流，但是不管怎么说，不能一方面觉得我去相信网络上的医生老师，但是另外一方面，又去怀疑别人是假冒身份，这种内心的对抗，是我们恐友产生对立矛盾的一个因素。当然我们更倾向于线下交流，按照我们中心研究的数据来看，面对面咨询的脱恐有效性的确远远高于网络咨询。北京地区的话，能够提供面对面咨询的应该很多啊，像佑安医院的李在村老师，李群辉老师，地坛医院的李鑫老师，吴焱老师，朝阳区疾控中心的王丽娟老师，他们都可以提供面诊服务啊，您可以根据他们的特点，以及您对他们的了解程度进行选择，祝早日脱恐成功。