您好,陈医生。我是8月18日晚上与您电话沟通的G姓女大学生。因为经济能力有限加上情绪波动,以至于我的情况没有详细的跟您说明,所以我想在这里跟您说一下并请您帮我分析一下我的情况。我是去年暑假在宠物医院实习的时候被狗抓伤和自己不确定是否被咬伤(但是发现胳膊有红印)就问了我的实习老师,他说我的情况不需要打疫苗。后来自己在百度贴吧的恐狂吧搜索,产生了对狂犬病巨大的恐慌。实习完疫情我就被封在了学校,我每天在宿舍就沉浸在百度和贴吧搜索狂犬病的知识,恐慌了将近两个月,以至于推迟了三个月才打的狂犬疫苗。打完后还担心疫苗没有完全灭活的问题。因为在知乎搜索狂犬病的版块偶然也看到过艾滋病,导致我在一家卫生不合格的民宿上厕所担心卫生纸不干净将恐惧转移到了艾滋病上。但是开学后找了个男朋友感觉注意力被转移后来慢慢就不害怕也不想了。直到这个暑假我自己一个人在自习室学习开始复恐了。起因就是我在自习室的公厕发现我的手背上有一大片不明的透明液体,我就开始害怕在擦拭过程中沾染了卫生纸,我当时肛门有流血,我用这几张卫生纸来回擦拭我的肛门和阴道黏膜,就开始恐慌这种情况我到底有没有感染艾滋的风险?手也控制不住的去知乎搜索了,导致我的学习被迫暂停。天天就在自习室宿舍一直百度,知乎搜索,什么也不想干。前几天在宿舍上厕所的时候,因为宿舍是单间男女共用的,所以厕所也是公用的。前头有一个不知道是男生还是女生刚出来我就进去上厕所了。我先把手机放在了洗衣机上,后来发现了洗衣机手有很多不明的透明液体。中间我又拿起了手机体液沾到了我的手上,用卫生纸的时候也沾染了不少液体在卫生纸上,当时外头有人等着上厕所,我一着急就用湿的手拿了卫生纸擦了屁股和阴道黏膜(因为纸会折着用),事后就又特别担心和害怕了。我也看过您回复别人的留言,您说卫生纸具有吸水性,所以不具备体液交换的条件。但是如果是女性的白带或者是男性的精液刚排出是半固体状态,这样卫生纸不会快速吸收,会附着在卫生纸上,那这样通过我反复的摩擦进入我的阴道和肛门黏膜会不会引起感染呢?我已经发现我的恐惧产生了泛化,我开始恐惧吃饭,担心食物包装上有体液,摔倒地上有血液,我明白这些都是我心理的问题,因为之前不会担心。我也在该网站中学习了很多,这种心理已经调整过来了。但是还是恐惧公共厕所的不明液体以及卫生纸传播的问题。在好大夫在线软件上我看了李在村医生的交流案例,他明确指出任何间接接触都不可能感染艾滋病。但是毕竟都是文字交流,我也实在没有经济能力支付视频交流的费用,所以我还是对是否是本人有一些存疑。但是您不一样,我跟您打电话沟通过,我还是对您百分百相信的。我就是还对您说这个卫生纸有吸水性的解释还是不够清楚,想让您再给我解释一下。我平常就喜欢预想各种结果,比如坐秋千就会想会不会甩出去,看见石头就想自己会摔倒等。也从来不敢坐过山车什么刺激类的游戏项目,感觉只要有任何对我有危险的事情我都会规避。以前从来不觉得这是个问题,但通过恐惧艾滋病我觉得这好像是真的存在一定的心理问题。因为距离我担心的行为也才过去了几天,我也从来没做过检测,四周我可能要九月底才能做检测。我想让您给我解释一下卫生纸的风险问题支持我度过这个月,尽量不影响我这一个月的考研学习。我想我届时做个传染四项应该就不怕了,因为前期准备的很充分我觉得我肯定能考住,不想因为自己这点恐惧耽误自己的前程。拜托您看到我的情况可以认真的回复我一下,这对我真的很重要。
您好,张老师首先祝您身体安康,相逢是缘,愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好,我是张珂,官网在线咨询版块十五年的留言问题回复都是由我回复的,如果您预约的是陈晓宇老师,建议您可以直接在微博给他留言,如果您经济受限,能开到贫困证明的话,咱们中心也会为您提供免费一对一的电话视频或面询服务,您也可以选择周六晚九点在QQ1群等待陈晓宇老师,他为您进行判断。受制于恐艾心理咨询的伦理原则,保密是作为伦理原则的重点,老师们一般不会针对某个恐友具体的信息进行交流,张老师也不大清楚您和陈老师沟通的具体内容。张老师认真看了下您的情况,宠物医院的宠物基本都会打疫苗,如果没有打疫苗的话,可能在一些城市都不会被认为是合法宠物,红印不属于皮肤破损,结合在宠物店的动物,作为您的实习老师回答您不会,张老师同样持一致意见。不建议去反复搜索,搜索的确带来了很多便利,但是搜索同样会带来焦虑,您的安全感不足,却用网络错误的知识充当安全支持,引发您后续的问题。注意力转移属于逃避,可以在一定时间内降低焦虑体验,但是从本质上并不会消除您的恐惧。艾滋病有一些基本的知识原理要素,它不会通过卫生纸构成传播,目前也没有相关的案例。您可能存在着不合理的信念,包括糟糕至极的想法和强迫,如果您是学生的话,您们学校应该有心理健康教育中心,有项目支持,对本校学生都是免费的,您可以尝试和您们学校的心理老师保持联系,让他给您做一些心理评估,这是您脱恐的方向,如果您一直把您的关注点集中在分析到底有没有可能感染,那并没有意义。能理解您迫切的心情,可能您对张老师并不了解,像张老师的恐友都知道,每一条在线留言都会认真回复的,您的这条回复大约也是七百多字,不会只简单回答您一个没事,那对您的帮助意义不大。