您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好，您产生困惑是一件很正常的事情，因为您和医生本身并没有熟悉和建立到对应关系，要和医生老师建立到一个非常熟悉信任稳定的关系以后，才能在脱恐上有所帮助。就像您和一个朋友，刚开始认识第一天就开始商量结婚，决定陪伴一辈子待在一起吗，显然并不是这样。但是如果您们交往了一阵子，彼此了解，彼此珍惜，关系会不会变得更稳定，以至于可以谈婚婚嫁了呢。就像您说的，您觉得您自己应该相信医生，但是您对医生又不是很熟悉，也仅仅通过网络了解了这名医生，这名医生为人处世怎么样，能力怎么样，是否对您是真的用心负责，如果不是彼此有了更多的一些交流，有感情传递，那您真的敢把自己放心交给这名医生吗。您看您说了很多医生很激进，是不是因为医生只给了您结论，并没有过度和您解释，以及去交流情感，带您体验，您肯定会有这样的感觉。彼此不熟悉，人就会产生芥蒂，彼此不熟悉，交流中都会存在误会，只有您和这名医生保持通话或见面的交流沟通，让医生对您更熟悉，他了解越多，才能给您更多针对性的建议。文字的交流平淡无奇，语言的直接沟通是最好的熟悉模式，这也是为什么很多恐友发觉实地面对面咨询的效果最好呢，那就是能坐在您面前的老师肯定是最真实的，他认真聆听您的表述，并且针对您实际情况做出的反馈会让人更放心。毕竟我们很多恐友单纯靠网上求解答，网上能够通过文字交流的地方太多了，产生了免疫，也达不到实际的安全信号需求，就产生了困惑。如果您信任哪位医生，就和那位医生老师好好沟通一两个小时，也许一次获得的信任就比在网上到处问几个月的感觉更好。