您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。认真看了您的问题，如果您最近恐针头产生了泛化，建议务必尽早找一名了解艾滋病的心理医生进行恐艾心理咨询，解决您的强迫性恐艾，此类问题越拖越严重，您一直这么下去，最终损失最大的是您自己。可以明确告诉您，现在认知层面的一些回复对您帮助不大，您两个描述的问题都没有问题，不会满足艾滋病感染的基本条件，希望您好好的从治疗强迫出发，或者说既干预艾滋病恐惧，又同步治疗强迫，对您的帮助才是最有意义的。张老师记得以前有一个强迫性恐友，刚开始并不严重，靠几次认知矫正就能解决问题，可能自己总觉得自己咬咬牙就克服了，后来越来越严重，最后实在坚持不了，被家人强制带去了精神卫生中心，住了好几个月院，又服用了几年的药物，最近听他的家人反馈，情况有所恢复。如果在自制力还没有进一步丧失前，就能够去改善，他也不会影响到家庭和生活。希望您趁现在还能够调整改善的情况下，务必找一个能和您长期沟通，每次尽可能保证一个小时左右咨询的专业人士，合适的情况下再配一些药物，对您的帮助应该是目前直接的，祝好。