您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好，您去年也并没有脱恐，只是随着时间的久远，应激刺激的幅度减少，幅度减少并不能代表您在遇到新的刺激下，就会适应和理解新的应激反应，最主要的还是通过科学的恐艾干预去增加耐受性，以及知晓您目前所处的状态，在综合评估下您缺乏哪些构架，将其补全。您的这个行为其实不用反复描述，您上次问了同样的问题，再次反复问，张老师再给您表达同样的话都属于无用功。如果您对试纸不放心，缺乏安全感，您就实地去检测，由专业老师负责，比自测会获得更多的安全感。您过度频繁检测，容易导致检测依赖，如果您看了张老师在线留言的回复，应该很清楚检测过度只是相对安全信号，或许是您原来通过检测获得了良好体验，这个没问题，良好的体验又处于我们恢复一定的神志，但是他并不能改变我们本身对疾病的看法。您看在您后面还在担心药物影响艾滋病的窗口期，药物中只有艾滋病抗病毒药物才会影响，您的认知也存在着一些误区，建议去积极调整。至于您心理状态是什么，咱们没有进行过一对一沟通，无法了解您的具体情况，这种需要至少1-2个小时的沟通，才能大概知道您的情况，张老师不是神仙，无法针对您的几百个文字就直接判断您的内心活动，建议您可以在您们当地找寻一个懂艾滋病的心理医生做深入交流，进一步评估，然后再给您针对性的建议，或许对您目前是最好的改善，更进一步的话，是您脱恐成功后，也不会因为新的刺激点而又复恐。