您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好，张老师感觉您应该属于有强烈暗示心理的偏强迫倾向的恐友，建议您可以找一个懂艾滋病的心理老师聊一下您变成目前这样的原因，记住，是懂艾滋病的心理医生，而不是懂心理的艾滋病治疗医生，您需要更多的是成体系的心理支持，不是简单反复给您说牛奶肯定不会感染的结论。相信您自己也很明白牛奶不会感染，要不然为什么喝了这么多年牛奶，也没有人因为喝牛奶被感染艾滋病呢，您看，您自己去体验，客观也能有很多感知出来，但是为什么有志愿者说他恐艾的时候，担心牛奶被投毒，您也会身临其境的将该行为带入到自我的对抗中去呢，其实，这就是我们需求安全支持的时候，没有科学指导，而使用了自我在成长过程中习惯性的思维和方法，这个思维方法比较单一，在没有一种更有利于您去攫取安全信号的方法下，您只能潜意识被迫的用这种方式对抗，最终，您将自我带入进去，以感染艾滋病作为导向的假设结果，自然就形成了闭环思维，导致精神交互作用，从而认为牛奶也会感染艾滋病，大部分恐友并没有到神经性疾病或精神疾病那一步，仅仅是因为不断暗示进去的，您自己挖了多大一个坑，那么就得怎么填这个坑，希望您好好调整自己，坚持接受一些专业科学的恐艾心理，您势必会走出恐艾症的。这个不是反复安慰您没事，如果单纯靠反复安慰您没事，算一种科学，就能脱恐，那么咱们中心也没有必要不断去研究方法策略了，祝您越来越好，加油。