您好，张老师认真看了您的问题，您的描述说明您没有脱恐，脱恐也不是说谁给您判断艾滋病感染风险或者保证您没事就脱恐的，外界的干扰只是可能诱发影响我们自我判断的因素之一，但是它不能决定我们最终的立场能否改变，或者持续去改变。您看您得到了风险判断没事，很高兴，但是您在医院又不小心受到了一个刺激，产生应激反应后又开始恐惧了，咱们的内在模型并没有被调整，被改变，说明就算有无数权威医生给您保证了，并没有让您实质的提高，促使脱恐。我们中心主要做恐艾心理，在干预恐友彻底脱恐方面比较有经验，站在我们角度，我们更看重您的内在，您思维中的误区比较多，包括您看，您撞倒一个人和艾滋病感染能有什么关系，您不用关心对方是不是艾滋病毒携带者或者病人，但无论是前者或者后者，能通过不小心撞一下感染吗。如果病毒携带者能通过不小心的日常身体接触和撞一下就感染，非洲人估计已经不复存在了，感觉您的认知体系也不稳定，艾滋病恐惧症需要彻底脱恐，他有几个相辅相成的模型结构，第一个最基础，占得能效比例在20%，就是认知系统，建议还是应该先确定艾滋病毒是不可能通过和别人撞击两下就能感染的，记住，是不会感染的，再来调整您恐艾的深层误区。把后者按照计划步骤一步步解决，您就能越来越好了。