小陈您好，您最近工作怎么样，处理您的家庭情况处理的怎么样了呢。脱恐他不是一个简单的问题，相信您自己也明白不是说靠哪个医生来保证两句，告知您一些知识体系您就明白和走出恐艾症了，张老师在电话中，根据您的情况构架的那个框架，您要去查缺补漏，按照您自己不足的进行补充。张老师自己的恐友基本上是恐了多久，在固定周期的持续干预帮助下，就花了多少时间去脱恐，可千万不要张老师仅仅给您构架了一个基础结构模型，您现在就立马质变了。您自我预估有点冒进，张老师肯定您在上次电话沟通以后的进步，但切记不要急，千里之行始于足下，波动是整个恐艾过程中的一个大头，不可能说您在短时间去理解的。对于第二部分，这个是重点，占据了50%的分值，如果您反复去对抗，或者一被激化又使用您最常见的思维，在前期虽然他并不是问题，但于您真正的脱恐还是不合理的，您看这样，是不是又进入了您熟悉的那种操作。您还记得张老师在和您沟通过程中咱们就一些知识原理要素和统计等方面的沟通么，您将您的担心按照一个客观位置带入，对比下，看是知识方面的缺陷呢，还是受到其他诸如环境，或者您自身心理上的不足影响呢。比如就像您所描述的在外界的分泌物，暴露于体外，它又会以什么形式满足原则原理导致您感染呢，咱们可不要把艾滋病毒和新冠病毒等混淆了，基础问题不应该被担心，将重点放在张老师在电话里面给您讲的内容上吧，祝好。