老师您好,有两事不解想来请教,首先是和亲戚一起回家在地下室窄路遇见只狗,那狗占着整条路朝我们叫,我们还是从狗的旁边走过去了,当时身上有些感觉我没在意,大概过了十几秒吧我们到家后亲戚直接拿走我双肩包背的饮料瓶开始喝,我看见那饮料瓶上有不少液体,我想也没下雨啊,突然我想起那狗,我想是狗叫时把口水喷到饮料瓶上或它舔了我的饮料瓶,然后上面残存了狗的唾液,我的亲戚又拿起来喝,正好我又看见了家里灯开关上有红色血液状物体(我亲戚进门开的灯),我就想是不是他手上有破损流血了,他喝完又去吃石榴,我又看见他手上红色液体也不知道是石榴汁液还是血,问他他不把这当回事,我想请问一下要是真有伤口这会有狂犬病风险吗?另一件事是一天我回家后发现自己鼻子处有挺显眼一个破损伤口,伤口附近还有血,我看那血并不是一条线留下来的,而是中间断开了,按理来说血流下来都是一整条完整血迹中间不应该有间断啊,就是我鼻子伤口旁间断的血让我担心起是不是有人往我鼻子摩擦血液了,因为那天遇到了很多人,电梯里的陌生人,一个疯癫的人见到我手舞足蹈,一个骑电动车撞到了我然后往兜里揣白色东西的人,一个开车路过我减速把手伸出车窗拿了个白色物体指向我的人,我总会将白色物体认为是针,我就担心上述这些人往我鼻子那扎针或者用手朝我摩擦血液之类才造成断层血液,请问老师我这有检测的必要吗?非常感谢您的耐心!
您好,上次在回复您问题的,该给您进行的解释和建议,张老师应该说的是比较清楚了,我们常常纠结于日常生活中的刺激源只是日常琐事,每天都有可能产生,如果我们不从内在根本性的脱恐,时刻认为日常生活都是问题,时刻对一些可以不用纠结的问题进行纠结,将精力和心情浪费在这里,几个月,几年,甚至几十年,张老师觉得也挺心痛的。我们其实可以尽早的去改善我们的生活质量,但真的不是靠自己反复推迟,恐艾波动期给我们形成了一个误区,时好时坏,好的时候对自己信心特别足,不好的时候又对自己特别失望,虽然他不是躁狂抑郁双相障碍,但体验的落差对我们的心理产生的是不可逆的影响,希望我们在这个问题上尽早注意到,并理解和行动。对于狂犬病恐惧和艾滋病恐惧在某种思维机理上有他们的共通之处,您和亲戚和饮料的问题不会引起狂犬病,真的到猫抓狗咬那一步再担心吧。第二个问题又是涉及到针,试想一下别人要隐蔽的报复,也是应该朝您肉多,不易发现的地方扎,朝您面部扎针,易被发现,他的犯罪成本得多高,通过针扎导致艾滋病感染,这个按照原理要素进行分析,感染率又有多少呢。耗费大量成本,甚至身陷囹圄,成功率几乎为零,换做是您,您会以此作为报复么。所以您有必要去找一个专业的懂艾滋病狂犬病的心理老师,去帮助您吧,不建议继续以日常行为继续分析,除了给自己增加更多的心理暗示,也是在消耗自我。加油吧。