您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好，恐友也要分等级，有的恐友才恐了几天，也没有到处乱搜，比如说没有怎么乱搜的恐友在中心自学，可能要不到几天他就能脱恐，但是有的恐友长期在网络上搜索，接受了大量矛盾的知识点，自己缺乏辩证思维的概念，如果配合人格气质还有一点点小缺陷的，就会恐的比较深，诸如强迫恐艾就是这类原因引起的。您的问题和大多数恐友一样，一方面想依赖网络，网络便捷，方便寻求帮助，但同样网络里的角色身份值得商榷，网络可以隐匿身份，怕有人在其中浑水摸鱼，在网上自学几天就摇身一变成为专家，恐友们对身份的敏感程度也非常在意。这也是为什么恐友在网上听别人安慰几句，开心了几天，又开始陷入恐惧的波动里，其原因就是对方的身份没有办法给您一个最直接的安全信号。张老师比较推崇双方开成公布，彼此真诚，信任，特别是面询视频，安全感比之单独的文字交流好很多倍，对脱恐有直接性的帮助。您不用在乎对方是不是艾滋病毒携带者，艾滋病毒又不会顺着网线传播给您，您的心理可能因为网络原因，还一直处在敏感之中。怎么说呢，的确有一些艾滋病毒携带者，常常接触艾滋病毒治疗相关的信息和研究，久病成医，对艾滋病比较了解，在一定程度上也能给小白型恐友一些知识支持，他们安慰恐友，也能在恐友前期受窗口期影响的时候一点点心理支持，作为过渡客体，这个作用还是不错的。如果您觉得别人的理由充分，您认可，也可以继续维系关系，但是如果您觉得对方的说辞不能成为杜绝您想和对方视频，了解他的理由，您可以重新再选择一位您认可的老师。我们要想获得足够用以脱恐的安全信号，双方是需要尽可能的了解对方，增加信任，如果有一方有所保留，没有做到真诚相待，对脱恐都是有抑制，甚至只是在浪费时间。希望您改变您后面错误的想法，祝您越来越好。