您好，张老师首先祝您国庆节快乐，身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，十二年前，那时候我们中心才成立了三年，这一晃过去这么久了，看到老恐友，张老师既开心，也会惆怅，开心的是能见到很多年前的恐友健健康康，惆怅的是怎么又跑去玩了。我们一定要把心理和病理特征分开，不要认为这种行为绝对不会感染艾滋病，就去了。当您玩了以后，您会产生一些情绪和看法，这些东西可以否定您的一切，您的心理就有可能受到刺激。如果曾经恐过，没有彻底脱恐，是容易因为应激，导致过往创伤再次浮现，就像张老师喜欢给预约恐友在电话里面讲的，没有彻底脱恐，是需要通过暴露去除过往的创伤。其实这几年您能去控制还是做的不错了，因为吵架冲动了一次，是的，被动口交和推油打飞机不会感染艾滋病，但是他破坏了你自己的规则，社会有规则，我们人也有规则，违背了自己的规则，人就会受到影响，甚至觉得会受到惩罚。您说的没错，以前窗口期说法简单，大家信任度也比较强。现在可能大家各有一些研究，或者总有人喜欢弄出一些不同，以表达自己的见解，所以作为恐友，自己确信只相信一个结论就行了，或者单独问一名老师，老师们会根据情况的不同说出他们的理由，还有老师们对您越熟悉，知道您的情况越多，给您的答案也越客观，或许刚开始和您不是很熟，还会保守一些，所以有时间您也会发觉有个别医生因为对您了解的越多，窗口期的评估上也会有所调整的，窗口期不是一个绝对化的概念，相信这个您也很清楚。我们中心如果对大家不算很了解的话，除了那些前置条件原因，一般来说，六周的时间已经足够了，最主要还有您自己如何来看待，也谢谢您对我们的信任，祝您越来越好。