您好，张老师首先祝您国庆节快乐，身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，是张老师该您说不好意思呢，平时工作太忙了，要学习，要写文章，还要做项目，没有太多时间上知乎，让您久等了。张老师的普通话说的不算是特别标准，希望您能听得清楚。咱们恐友很多都是心理受到迷惑，多说一些，说得细致一些，会加深恐友对一些问题的理解，避免产生误区，如果误区在思维中形成太久了，再去矫正，并不是那么容易。现在很多医生都还是对大家挺负责的，也愿意花很多时间和精力去回复恐友们的问题，有的比张老师回复的还要详细，谢谢您对我们机构的肯定，欢迎您在这里留言，这里没办法给您进行语音回复，还请见谅了，也祝您越来越好。