您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。张老师认真看了您的情况，第一次行为是911，您仅仅是通过视频隔着屏幕打飞机，本质还是您自己一个人打飞机，艾滋病毒不可能在您一个人的时候还通过空气尘土传播了，您可能将事物的连接错误估计了，您不是和别人有关系，最终还是您独立的个体行为。第二个属于被动口交行为，对方如果口腔没有明显大量的流血，直接忽略，没有单独见过男男被动口感染的案例，下体因为被口产生不适很正常，唾液中也可能存在着其他一些容易传播的病菌造成了炎症。第三个问题同样属于边缘行为，您说的没错，三个问题都不会满足传染病传播的三个原则以及细分的七八个小点，如果您明知自己有强迫或者其他心理方面的问题障碍，建议是选择一个非常懂艾滋病的心理医生，就恐艾强迫方面给您治疗。您的行为不是高危，检测即排除，但是您的心理受到应激刺激较大，需要用心理方式来调整。此外，如果您本来就敏感，对艾滋病本身有逃避和害怕等反应，建议您以后还是找固定男朋友，彼此的真诚和信任才能让您树立足够的安全信号，就像咱们中心的恐友能够通过中心完全脱恐，我们都是建议对中心和中心的老师尽可能熟悉和了解，因为您越熟悉了解，您所从这里获得的安全信号才会越多，这就是科学，这就是定理。千万不要一方面有生理的一些需求，但是一方面又害怕，容易形成矛盾心理。关于窗口期，一般以您自认为最后一次高危开始计算，符合恐艾人群优先处理方式。