您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，尤其是干预笔记和恐之明灯，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，张老师希望您是真正意义的脱恐，而不是形式上的脱恐，真正脱恐基本上都不会再去乱玩了，毕竟受到刺激又回到以前那种恐惧的滋味，不是恐友们想要的结果。根据我们多年做恐艾干预的经验，再恐的恐惧体验一般都比第一次更强，如果您找一个固定女友，张老师认为没错，但是看您的描述在2个月期间你和多名女性有了关系，这些女性可能很多您并不熟悉，出现害怕很正常。您不能因为觉得行为没问题，就肆无忌惮疯狂玩乐。很多时候恐友再去玩了，行为的确没问题，就像您自己说的，行为没问题，为什么害怕。如果是彻底脱恐，通过心理的精神分析明白了一些人性原则，自然就懂得了原因。这个和感染艾滋病没有关系，而是和您恐艾的心理有关。机会性出现感染，引起了症状，由于您自己对您行为存在着侥幸心理和过往不良的体验，是很容易往以前的痛苦上靠的。既然您明白是心理问题，那建议您找一个专业的懂艾滋病方向的心理医生，花1-2个小时帮您综合评估一下恐艾心理，哪些认知不足，哪些认识需要矫正，有没有心理上存在的误区，然后针对性的去改善，当您提高耐受能力，改变一些行为习惯的时候，以后就不会随时随地的想着去检测，也不会轻而易举去性接触导致出现恐艾应激反应了。