您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。您好，张老师认真看了您的情况，您是使用交友软件约了一个陌生人有一些性接触，如果在没有使用安全套以前就有插入行为，那么会按照无套行为来算，是需要进行艾滋病检测的，如您所说，可能其进入的并不多，仅仅一半，1-2分钟的时间也不长，导致可能的感染风险相对也会小一些，但是无套插入就是判定是不是高危行为的红线。是的，您和对方不熟悉，他也不可能给您安全感，根据您使用四代检测结果来看，您的排除率已经大于99.9%了。脱恐属于心理认知的改变，和您是否排除艾滋病是两个不同的概念，希望您务必明白两者之间的关系，对您彻底走出恐艾症才是有意义的。对于医院实地检测的四代试剂来说，六周和四周的检测结果并没有差别，主要还是看您自己内心中的需求，有部分恐友接着去检测更多是为了满足心理需求，但是我们认为检测应该控制在一个范围以内，一个恐友在窗口期检测，最多2-3次足矣，检测过度就属于依赖和滥用了。