您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，其中干预笔记和恐之明灯两个部分，对提高认知和稳定心态都有较为明显的促进和内化。既然您们当地医院建议您使用药物进行治疗，张老师认为这个是可行的，如果您觉得他不专业，您可以尝试换一个您认为专家的，所以张老师一直认为您作为一名学生，积极的去和您们学校的心理老师保持长期沟通，每一次一个小时左右的沟通对您心理是有积极的作用，而且学校有政府补贴，有专款专用。您也不用想到非得找张老师来咨询，这个世界上专业的老师非常多，主要的一点还是他愿意对您负责，并且能有相对较多的时间给予您支持。张老师不希望您将所有的希望放在在线留言版块，这里只是一个简单交流的平台，区区几百字的回复效果可能比回答几句没事会好一些，但是和您线下去与您们学校的心理老师面对面沟通来比，差别还是很大，所以您不能把主次弄反了，您一定要相信您们学校的心理医生。您不用去承诺以后要当面感谢张老师，如果张老师靠这些承诺作为回答问题的动力，可能张医生在线在开办一两年就无法回复下去了，在这里回复能够尽可能帮助到更多提问的人，这是最好不过，另外也是希望更多前来自学的恐友，能够通过看到张老师的回复举一反三，促使他产生了内化，也许他们就靠这一口气力，就实现了量变到质变的过程，很多恐友靠自我学习提升了自己，也认识到了自己，这是网站存在的意义。在这里留言，张老师的确没有办法去详细了解您个人，但看到您自己说您越来越严重，那么希望您还是可以考虑药物，强迫等神经症引发的心境障碍，呈螺旋式下降的时候，是需要靠药物和心理咨询双管齐下的。另外您在同时去寻求艾滋病防治专业的医生，最好是能够面询或视频的，让他帮您构建一套比较完善的判断系统，面询视频的安全感更强一些，让您的认知得以矫正，目前网络上也有不少提供公益服务的热心医生，您可以寻求他们的帮助。如果您有贫困证明，我们中心的老师在工作之余，也会提供一对一的公益援助。在认知被逐步矫正以后，再针对您的性格和心理状态进行评估，用针对的方法，而不是一味的去转移注意力。顺其自然的前提是建立在较为稳定的认知架构上，如果您本身强迫对抗较为激烈，那能够强人所难的去忍受和不对对抗呢。总体来说，还是希望您不要过余当成一回事，如果我们把任何问题都绝对化，糟糕化，可能我们并不是在朝科学的方式脱恐。