您好，您不用客气，您只要按照流程在官网留言即可，中心留言板块的规则和要求不难，就是用自己的身份证和手机号注册，进行实名登记，这样是方便大家规范自己的言语，留下的不是故事，第二就是需要等待张老师回复以后，再留新的问题，否则系统可能会删除大家的重复留言，大家与其反复纠结固着在一个点，不如好好整理一个问题来问，虽然可能文字沟通的效果远远比不上电话，视频或面询，但是老师还是尽可能回复的多一点点，按照我们多年的艾滋病恐惧研究经验，在恐友身上花的精力和时间越多，同等情况下，他的恢复肯定是越好的。所以张老师希望大家一方面先在官网自学，在自学过程中有的心得和不理解的在这里反馈，促使恐友解决自我恐艾时形成的误区，而不是双方彼此并不熟悉，恐友随便问两句会不会感染，医生老师或志愿者很快回复两个字“没事”，这种模式对于从深层解决恐艾的问题，好像并不会质的变化，也希望大家合理利用在线版块，促进自己脱恐进程。您的情况张老师认真看了，您手触及到对方的阴部一秒，以及您的带套和被动口行为，都不算严格意义上的高危行为，爆皮只是属于表皮破损，红点的话不一定是开放性伤口，您不能以您的个人感知来强行赋予艾滋病毒拟人化或者特殊化，这个在我们做恐艾心理看来，也还是为了满足我们自身的心理恐艾需求，设定的一种假设设定，无论从艾滋病感染风险来评估，还是从恐艾心理去脱恐来表达，都不应该能成为您恐惧的理由，希望您好好调整心态，祝越来越好。