您好，是不是脱恐成功，恐友们真的不要靠自己的感觉，像张老师都不能靠几句话去判断恐友们是否脱恐，更不要说恐友是站在自己的角度。人的心理是个很奇妙的东西，他很会误导人，张老师也是这么多年系统干预了无数案例，经过暴露和验证以后，确定恐友们的认知较为稳定，没有错误干扰，耐受性增持，安全感培养的还算不错，自我思想意识的提高等等，多个方面才能确定这个恐友是否到了不错的地步。您的情况张老师看了，应该是当时可能获得偶然性的安全支持，压制了您的恐惧，转移了注意力，类似于检测拿到一个阴单。但是本身并没有改变您对艾滋病的看法和恐惧，这种情况下，恐友容易进入一个混沌区域，恐艾逃避期，这是非常非常重要的区域，迷失在其中，就会形成感觉好像没有以前那么恐艾了，但没断根，遇到一些刺激，反反复复，遇到大的可能还会爆发，反复体验，而您就是这个情况，建议您选择懂艾滋病性病传播的心理医生，比如像我们中心的郭海燕，陈晓宇等老师。不足载量的病毒通过消化道不会传播，此外您也得有伤口进行交换。张老师觉得这个没必要去检测，如果您想去检测，也只是满足您的内心强迫需求，至于多久排除，如果是高危行为，6周基本都排除了，可惜您这个都不是高危行为，好好去接受心理干预或药物治疗吧，祝好。