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张老师新年快乐,感谢您每次的用心解答,我反反复复恐艾有差不多三年了,之前担心过戴宾馆提供的避孕套自慰会不会染上艾滋,虽然不至于影响生活,但确实每隔几个月时间就会波动比较大,引起一些焦虑和恐惧。我的性取向偏向男同一些,但是从来没有和人发生过任何性行为,也没用过性用品,都是自慰。问题是前几天我睡觉做了个梦,梦中我和一个男的做爱,对方插入我的肛门,在梦中的感觉特别真实,甚至两个人都很投入,有好像真的被爆菊一样的感觉,没过多久我就醒了,大概是早上八九点钟左右,然后我就恐惧了。因为感觉太真实了,我就怀疑是不是当时真的有人在插我肛门,该不会是家附近有变态趁早上我家里人都出去上班,而只有我还在家睡觉的时候进入我家里面,然后用迷药让我无法醒过来之后再侵犯我。之前也做过类似跟性有关的梦,但是这次的感觉异常真实,让我有些恐惧,甚至开始想象变态是如何潜入我家的,是不是家里人离开时门没锁好。我也在想这种梦境是不是和我经常在黄色网站看gay片有关系,长时间大脑受刺激了。还有就是最近对“艾”字和“滋”特别敏感,有时新闻里或网上会偶尔出现这几个字,或者看电影里边有个人名叫艾米之类的,也会让我心里咯噔一下,总是忍不住往艾滋上面想,甚至会勾起以前的恐艾回忆。总之希望老师帮我分析一下,如何缓解这种情绪。


留言时间:2024-01-03     留言人:lamp
         
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回复内容:

您好,张老师认真看了您的问题,反反复复的恐艾,说明您没有彻底走出恐艾症,张老师做恐艾症研究十五年了,可能见到各个类型的恐友在不同阶段的表现,以及最后彻底脱恐的案例应该是全国最多的,能够理解您产生的懊恼,但是您一定要明白,脱恐不是靠感觉,就像恐艾波动期的上下行阶段,交替进行,不能觉得上行区间就是越来越好,是脱恐,下行区间就是越来越差,越变越严重,恐艾症有一个分析量表,在微信公众号恐艾干预心理上,您可以做量表,以分值去计算看看自己不同阶段的变化。如果您要彻底走出恐艾症,他需要消除您过往的认知误区,还有给您把不科学的部分修正,搭建科学的脱恐模型。您做梦的原因是心理活动,以精神分析的潜意识理论体系来解释,平时您的防御机制一直在启动,在梦境中得到了体现,所以您会对担心别人对您做了一些过分的事情,继续加大防御,很容易突破防御极限,变成了强迫。如果真的有人有需求,别人可以去找类似的服务,犯罪成本需要犯罪分子去衡量,不可能说成本投入巨大,没有满足需求,还被抓了。您说的很好,您看一些小黄片对您大脑有不小的刺激,再加上您有性压抑,您自己又没脱恐,心理自然不堪承受,到一定程度又开始爆发恐艾,您的恐艾不是没有缘由,您能认识到一部分,这很好,但是您可能还需要更多的拔高自己高度,用科学方法去改善您目前一些不合理的信念,最后祝您越来越好,加油。


回复时间:2024-01-04

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