您好，今天是龙年正月初一，万象更新，张老师祝您新年快乐，健康平安，龙年大吉。对于艾滋病检测，在排除所有可能影响艾滋病窗口期的前置情况下，六周其实就足够了，如果按照目前非常保守的说法，三个月就是检测极限了。您已经检测到九个月，还没有办法客观去看待自己那概率基本为零的感染风险，是需要评估心理状态，看是否存在着其他的心理问题，影响了大脑的思维意识。张老师不了解您具体的情况，您应该是由于在恐艾这段时间的行为方式影响了心境，出现了思维误区的惯性。认知的改变并不是说一个简单的结论判断，而是需要首先花时间去了解您的情况，评估您的状态，确定您的认知上长久的混乱误区，引领您去体验，感悟和理解，促使您理清各个条件因素彼此的关系。就像咱们以前读书，不是教授您的老师直接把课本上的结果念给您听，而是引导您怎么去理解。如果咱们恐友陷入恐艾的情绪并不深，也没有在网络上到处搜索和询问，一个结论可以给他树立相对的安全感，但是看您的描述，您恐了九月，没啥信心，这已经不是结论告知能解决的问题了，需要更深的去进行认知行为干预和精神分析了。希望您不要觉得自己没信心了，只是您用来脱恐的方法比较单一，想法比较偏执，不撞南墙不回头。正如上面所说，如果花时间调整心态，将自己放松，您会越来越好的，加油。