您好，张老师认真看了您的问题，您描述了自己有既往恐艾史，这个非常好，也希望其他恐友需要提问，尽可能把您们过往经历，家庭成长和目前的情况详细的写出来，这样以便老师对各位有更多的一些了解，给大家也能更客观更正确的评估判断，如果有恐友担心在公开留言平台暴露自己的隐私，要么将自己的个性化标签隐藏留言，要么就直接预约您认可的了解进行一对一面询，视频或电话沟通，既保护个人信息，又能和咨询老师彼此建立熟悉亲密的关系，培养安全感用以消除恐艾思维。因为您有恐艾史，对性的体验和恐惧比第一次恐艾的恐友会更敏感，您在与非固定伴侣发生行为的时候肯定会受到心理刺激和伤害，您提到了年纪比您大很多，您是边嚼口香糖边口交，这个不影响感染的风险，一开始就观察到没有大量的血液交换，您提到的是对方有少许月经血液，如果量比较低，您将舌头深入对方下体的时间不长不激烈，综合来说您的感染风险基本是没有的。您可能害怕的原因在于她的过往性生活史丰富，对她没有安全感，您自己有既往恐艾史，恐艾产生的真正意义很多是希望我们规范性生活，修身养性，不做一些过分的行为。您自己做了，就会出现心理矛盾，产生一些假设，丧失很多安全感。客观说艾滋病毒感染的风险并不大，如果实在有些担心其他性病，可以让对方去检测下，最好是好好调整您的心态，等到您和对方关系更进一步，培养了更好的伴侣关系，再有一些性方面的接触可能更好，如果关系不到位，无法建立安全感，对人的心理损伤较大，对于恐友要脱恐也是同样的，需要和咨询老师尽可能建立良好的关系，务必彼此熟悉了解，有了足够安全支持，对我们脱恐就能做到量变产生质变的功能。