由于日常恐艾，也有过边缘性行为接触体液的担心，六周阴也没能减轻恐艾，加上这阵用酒精消毒的强迫行为越来越严重，很折磨人耗费心力。看了一些资料后，总结了个“两河一瓢水”来帮忙自己更好的理解，请老师帮忙看看是不是正确，如正确的话，既帮自己减轻的心理负担，也借这个平台希望帮到恐友们一点。 如果把两个人比做两条河，一条干净的绿河，一条有食人鱼的黑河。只有两条河联通了，食人鱼才能污染干净的河水。 1、“万一假设”。实际上，大多数人都是干净的绿河，只是恐艾的人因为对绝对无风险的追求，怕“万一”，总是把对方假想成黑河。 2、“日常接触”。日常生活中即便遇到个黑河，握手等接触的只是黑河水，接触不到食人鱼。即便接触到了食人鱼，我们的皮肤就像两条河之间坚实的大坝，食人鱼无法通过，除非那么几种特定行为让大坝出现裂孔，让食人鱼有机会从游过去，而且这种机会也是有概率的，与黑河水中食人鱼的含量等也有一定关系。 3、“体外的体液”。排出的体液我们手指或者皮肤接触到了，其实也就相当于直接暴露在空气中了，类似从黑河中取一瓢水倒在绿河大坝上，此时绿河既有大坝保护，同时，这一瓢水很快就会被蒸发，蒸发后食人鱼离开了水环境，很快也会失活，没法自己游到绿河中，即便再将这条死去的食人鱼扔进绿河中，也不会对绿河造成影响。 4、“干涸失活”。接触到的或者暴露在外的体液如同这一瓢水，里边的食人鱼多久失活与这一瓢水多久干涸有关系，而这一瓢水多久干涸又与水量、温度环境等等有关系，没有标准答案也没法一概而论，但体液干涸了病毒也基本就失活了。（实际上，除非一大堆血液体液等，性行为手指等接触的体液很快就会干涸） 5、“酒精消毒”。一方面，在这一瓢水还没干涸的时候，喷洒酒精通过酒精挥发加速其干涸，以达到让食人鱼暴露失活的目的。另一方面，也可以直接作用于食人鱼本身，摧毁食人鱼咬人的利齿（病毒的包膜蛋白），使其不再具有伤害能力。这个角度看，在体液干涸后，酒精消不消毒意义已经不大了，但体液没干涸的情况下，有没有必要喷酒精？除了加速干涸外，好像也没法直接杀死病毒。 以上，对于恐艾特别日常恐艾的人来说，是否了解到这个层面差不多了。特别是最后一点，不知道是不是可以减少一些日常的酒精喷手的强迫行为，现在我每次用酒精免洗消毒凝胶都还不放心，非要用液体的75酒精喷满全手反复擦拭几遍才肯罢休，实在太耗费自己心力了。 唠叨这么一大堆话，辛苦老师了。