您好，您不用客气，按照中心的留言规则进行留言，张老师都会认真阅读，尽可能详细的给您反馈。首先，您自己也说的很清楚，您是边缘行为，在接近六周的时候去检测为阴性，已经排除了。艾滋病窗口期是一个周期，不是单独的时间节点，您不用去思考一定要满六周节点，结果才准确，其实这个细节就能看出您的心理认知反应。是的，检测作为一种相对安全信号，虽然他不能直接拿来做脱恐的方法，但是他能够证明单次行为没有问题，让恐友能获得暂时的愉快感。很多心理受刺激不严重，没有在网络上到处乱搜，恐友靠检测，选择了逃避，虽然并没有改变思维模型和应激方式，但只要不是再受刺激，也许生活能逐步恢复。但是对于本身性格敏感，又长期滞留于网络上，没有安全感的恐友，检测会让他舒服一会儿，但是愉快期过了以后，又会陷入常规思维模型的误区，觉得万一的可能性。您说要尽快忘掉，这个可能不是很科学，都是您的应激刺激，他不可能说被我们忘掉，您可能想表达的是逃避，希望不想他，如果您站在这个角度，可能思维模型需要有改变。因为您并不理解恐艾心理常见的第一反应等等，也没有办法做到人对自己的理解。因为不是电话，视频或面询，张老师没有办法用语音给您详细剖析，但是您大概知道一朝被蛇咬十年怕井绳的说法吧，只有我们提高我们心理的认知能力，改变应对模型和习惯方式，恐惧应激就会逐步消失。类似于人的成长，都是需要时间去介入，所以您说希望立马尽快忘掉，可能单靠自己还是有点难，建议可以在我们官网上多学习一些关于恐艾心理的应对方法，结合自己的特点，整合适合自己的方式，便于自己理解，那可能就是最适合您的方法，祝好。